Kadınlar İçin Karın Sıkılaştırma

Karın Sıkılaştırma Antrenmanı ile gücünü yeniden tanımla! Bu ileri seviye antrenman, karın kaslarını en üst seviyede çalıştırarak seni zirveye taşıyacak. Dayanıklılığını artıracak ve kalori yakmanı sağlayacak bu dinamik antrenman, karın kaslarını geliştirmek isteyenler için tasarlandı. Her hareketle gücünü keşfet ve bedenini yeniden şekillendir!

Crunch

Saniye 60

DETAYLI BİLGİ

Floor Plank Side-to-Side

Saniye 60

Star Plank Left

Saniye 30

Star Plank Right

Saniye 30

Crunch

Saniye 60

DETAYLI BİLGİ

Floor Plank Side-to-Side

Saniye 60

Star Plank Left

Saniye 30

Star Plank Right

Saniye 30

Crunch

Saniye 60

DETAYLI BİLGİ

Floor Plank Side-to-Side

Saniye 60

Star Plank Left

Saniye 30

Star Plank Right

Saniye 30

Crunch

Saniye 60

DETAYLI BİLGİ

Floor Plank Side-to-Side

Saniye 60

Star Plank Left

Saniye 30

Star Plank Right

Saniye 30

Bu antrenmanı MAC+ ile yaparak kolayca gelişimini takip edebilirsin.