ARKA KOL

ARKA KOL Assisted Triceps Dips

Assisted Triceps Dips, triceps kaslarını hedef alan bir egzersiz olup, üst vücuda odaklanır.

ARKA KOL Bent Over Dumbbell Kick Back

Bent Over Dumbbell Kick Back, triceps kaslarını hedef alan bir harekettir. Dumbbell’leri geriye doğru iterek kol kaslarını güçlendirir ve hacimlendirir.