TÜM VÜCUT

Back Lunge and Rear Delt Fly-EB
TÜM VÜCUT Back Lunge and Rear Delt Fly-EB

Hem alt hem de üst vücut kaslarını aynı anda çalıştıran back lunge and rear delt fly-EB, tüm vücut kaslarını güçlendiren etkili bir direnç egzersizidir. Sadece elastik bir bant ile yapılan hareket, her zaman her yerde spor yapmak isteyenler için eşsiz bir seçimdir. Hareketi antrenman programınıza ekleyerek …

DEVAMINI OKU
Back Lunge and Rear Delt Fly – Cable
TÜM VÜCUT Back Lunge and Rear Delt Fly – Cable

Üst vücut ve alt vücut kaslarının birçoğunun aynı anda çalışmasını sağlayan back lunge and rear delt fly – cable, kabloların bulunduğu bir fitness makinesi eşliğinde yapılır. Kas gücü ve sporcunun performansına göre ağırlıklar eklenerek de yapılabilen hareket, hem alt hem …

DEVAMINI OKU
MAC+
KULÜP VE STÜDYOLAR