YAZARIN YAZILARI
MAC Masters

MAC Masters

MAC Masters, 2007 yılından beri her gün artan bilgi birikimleriyle spor ve sağlıklı yaşama dair merak edilen sorulara yanıt veren eğitmen topluluğumuzun ismi. Bazen yeni başlayanlar için antrenman adımlarını, bazen de spesifik bir antrenmanın en önemli detaylarını paylaşmak için buradalar!

İlham Veren Başarılarıyla F1 Şampiyonları
F1 İlham Veren Başarılarıyla F1 Şampiyonları

Tüm dünyada en çok ilgi gören, yarışlarıyla ve pilotlarıyla efsaneleşen Formula 1 yarışlarının geçmişinin 1900’lü yıllara kadar dayandığını biliyor muydunuz? Genel olarak ‘F1’ adıyla anılan bu büyük spor organizasyonları, ‘açık tekerlekli’ diye tabir edilen tekerleklerin ana gövdenin dışında olduğu …

DEVAMINI OKU
Pratik El Yayı Egzersizleri
FITNESS Pratik El Yayı Egzersizleri

Egzersiz veya işiniz sırasında daha iyi performans göstermek için kavrama gücünüzü geliştirmek mi istiyorsunuz? O zaman bir el yayına ihtiyacınız var. Kas geliştirmeden ve spor yapmaktan bahsedince neden herkes kollara ve göğüse odaklanır? Oysaki ellerinizi kullanarak yaptığınız şeyler sınırsızdır. …

DEVAMINI OKU
Göbek Nasıl Erir? Göbek Eritme Diyeti Nasıl Yapılır?
FITNESS Göbek Nasıl Erir? Göbek Eritme Diyeti Nasıl Yapılır?

Genel form, kol, bacak ve kalça ideal ölçülerdeyken bile bazı durumlarda bel bölgesinde aşırı yağlanma görülür. Kötü beslenme, hareketsiz bir yaşam tarzı, stres, uyku problemleri ve genetik faktörlerde dahil olmak üzere birçok etken, bu bölgede yağlanmaya sebep olabilir. Göbek yağları, sadece genel duruş ve …

DEVAMINI OKU
MACFit İle Spor Yolcuğuna İlk Adım: Ölçüm ve Program
FITNESS MACFit İle Spor Yolcuğuna İlk Adım: Ölçüm ve Program

Sana özel tasarladığımız “Ölçüm ve Program” sistemi ile spor yolculuğuna ilk adım atabilir, spora dair aklınızdaki tüm soruların yanıtlarını bulabilirsin.

DEVAMINI OKU
E-Spor Hakkında Her Şey
YAŞAM E-Spor Hakkında Her Şey

Kimi zaman televizyonlardaki ana haber bültenlerinde, kimi zamansa sosyal ağlarda dolaşırken karşınıza çıkan e-spor, uzaktan bakıldığında çok da önemsenmeyecek bir kavram gibi dursa da işin aslı pek öyle değil. Bugün, Türkiye’den de sayısız oyun meraklısının izleyici, şanslı bir bölümünün …

DEVAMINI OKU
Keratin Bakımı Nedir ve Keratin Bakımı Nasıl Yapılır?
YAŞAM Keratin Bakımı Nedir ve Keratin Bakımı Nasıl Yapılır?

İnsanın vücudunda doğal olarak bulunan keratin son dönemlerde özellikle güzellik endüstrisi ile adını sıkça duyurur. Saç ve tırnak için kullanılan ürünlerde keratin içerikli olması artık tercih edilme sebebi. Peki, Keratin Bakımı Nedir ve Keratin Bakımı Nasıl Yapılır? Yazıda keratin …

DEVAMINI OKU
Kusursuz Tasarımıyla Dikkat Çeken Yeni Apple Saatler
YAŞAM Kusursuz Tasarımıyla Dikkat Çeken Yeni Apple Saatler

Teknoloji meraklılarının her yıl merakla bekledikleri Apple etkinliklerinin en yenisi, 7 Eylül 2022 tarihinde gerçekleştirildi. Yapılan görkemli etkinlikte Apple’ın yeni akıllı cep telefonu ailesi iPhone 14, gelişmiş özellikleriyle öne çıkan AirPods Pro ve yazımızın da konusu olan yeni Apple Watch akıllı saatler tanıtıldı. Hayatını…

DEVAMINI OKU