MAC/One Akmerkez, İstanbul’un sembol yapılarından Akmerkez’in en üst katında; modern ekipmanlarla donatılmış, geniş ağırlık ve kardiyo alanları, grup stüdyoları, şık, ferah soyunma odalarıyla bambaşka bir spor salonu deneyimi vadediyor. Uzman eğitmenlerle MAC Flow, MAC Flex ve MAC BX stüdyolarında yoga, pilates ve boks yaparak spor deneyimini daha üst bir seviyeye taşıyacak. Fitness Cardio alanı, teras ve sauna, fitness deneyimini daha da zenginleştirecek. Hem bedenin hem de ruhunun aradığı motivasyon ve ilhamı MAC/One Akmerkez’de bulacaksın. MAC/One Akmerkez Spor Salonu keşfetmen için seni bekliyor!

ADRES

Kültür Mah. Nispetiye Cad. No:56 Beşiktaş/İstanbul

Haritada göster

TELEFON

0850 241 30 00

ÇALIŞMA SAATLERİ

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar

06:30 – 23:00 06:30 – 23:00 06:30 – 23:00 06:30 – 23:00 06:30 – 23:00 08:00 – 20:00 08:00 – 20:00

KULÜPTEKİ İMKANLAR

İçme Suyu

Havlu

Özel Pilates Stüdyosu

Sauna

Özel Boks Dersi

Masa Tenisi

Şampuan

Açık Hava Sporu

Fonksiyonel Egzersiz Alanı

Grup Dersi

KULÜPLERDE SENİ NELER BEKLİYOR?

KİŞİSEL EĞİTMEN İLE HEDEFLERİNE DAHA YAKINSIN

İster yeni spor alışkanlığı kazanmak isteyen biri ol, ister yarışmaya hazırlanan ileri seviye bir sporcu; sana ve hedeflerine özel hazırlanan antrenmanları en doğru şekilde yapmanı sağlayacak eğitmen yanı başında. Kişisel Eğitmenin, sadece antrenman sırasında değil, günün geri kalanında da seni yönlendirerek en doğru dinlenme ve beslenmeyle tüm yaşam performansını iyileştirmeye destek olacak. Kulübündeki kişisel eğitmenleri görmek ve özel ders için iletişime geçmek için MAC+ uygulamamızda Eğitmenler alanını ziyaret edebilirsin.

İHTİYACINA GÖRE ÖZELLEŞTİRİLEN STÜDYO VE PROGRAMLAR

Eğitmen gözetiminde yapılan ve sürekli güncellenen grup derslerinde, doğru yapılan sporun ne kadar eğlenceli olduğunu ve sporla eğlencenin ayrılmaz bir ikili olduğunu hissedeceksin. Üstelik Türkiye’de ilk kez ve sadece Mars Athletic tarafından sunulan Türkçe sanal grup dersleri sayesinde kulübün açık olduğu her saat mutlaka bir grup dersi bulabileceksin. 100’den fazla ders içeriğiyle tarzına uygun ve hedefine yönelik bir grup dersini seçip MAC+ uygulamamızdan rezervasyon yapman yeterli.

GFX (GYM FLOOR EXERCISE) İLE FİT BİR BEDENE KAVUŞ

Yalnızca 30 dakika içinde tüm kas gruplarını çalıştıran, kardiyo etkili bir derse katılmaya ne dersin? GFX’in sunduğu 7 farklı tema sayesinde, odaklanmak istediğin bölgeye ağırlık veren yüksek yoğunluklu (HIIT) bir seriyi seçebilir ve performans seviyen ne olursa olsun eğitmenin yönlendirmeleri ile hareketlerin sana uygun varyasyonunu yaparak derse katılabilirsin. Kısa sürede, eğitmen gözetiminde en verimli antrenmanı yapmak istiyorsan GFX tam sana göre.

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Spora ve iyi yaşama dair her şey, kişiye özel antrenman programları ve içeriklerle harmanlanarak, dilediğin yer ve zamanda senin için hazır. Hedeflerine hızla ve kolayca ulaşman için MAC+ her an parmaklarının ucunda! Uzman eğitmenlerin hazırladığı sınırsız içeriğe ulaşmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. MAC+, App Store, Google Play ve AppGallery’de seni bekliyor.

Hemen İndir

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Galeri

GRUP DERSLERİ

MOTİVASYON VE ENERJİ

Profesyonel MAC eğitmenleri eşliğinde, ücretsiz olarak katılabileceğin, farklı ilgi alanlarına yönelik dersler seni bekliyor.

Grup Derslerini Gör

Kardiyo

Kalp ritmini yüksek tempoya alıştırmak ve kalp-damar sağlığına iyilik yapmak istiyorsan kardiyo grup dersleri tam sana göre. Yoğun tempoyla beraber hem zayıflamanı hem de daha dayanıklı hale gelmeni sağlayacak kardiyo grup derslerine katıl.

Cycling

Bisiklet üzerinde müzik ve ritim eşliğinde yapılan, RPM ve level ayarları kullanılarak zorluk derecesi belirlenen Cycling grup dersleri eğlenceyle sporu bir araya getiriyor. Seviyene göre katılabileceğin farklı Cycling dersleri seni bekliyor.

Pilates

Bu dersler, dayanıklılığı artırmak ve duruşu iyileştirmek amacıyla mat (minder) üstünde yapılan 34 egzersizden oluşuyor. Joseph Pilates tarafından geliştirilen egzersizlere yaratıcı ve eğlenceli bir yorum katan pilates dersleri hem daha güçlü hem daha esnek olmanı sağlıyor.

Yoga

Hindistan’da doğan ve Sanskritçe ‘bütünleşme’ anlamına gelen Yoga, bedensel faydalarının yanı sıra zihni dinlendirmesi ve ruhu beslemesiyle biliniyor. Çeşitli kas gruplarını aynı anda çalıştıran duruşları doğru nefes alarak uygulama ilkeleri üzerine kurulu yoga, farklı ders alternatifleriyle bütünsel bir deneyim sunuyor.

Kuvvet

Kas geliştirmek için nasıl bir programa dahil olacağından emin değilsen, kuvvet grup dersleriyle tanışma zamanı. Bedeninin bütün olarak güçlenmesi, daha sağlıklı bir duruşa sahip olmak ve performansını artırmak için kuvvet grup dersleri seni bekliyor.

Dans

Fit olmanın en eğlenceli yolu grup dans derslerinden geçiyor. Zumba’dan Street Dance’a, Hip-Hop’tan Latin danslarına birbirinden eğlenceli derslerde egzersiz ve eğlence bir arada. Sana en uygun dansı seç.

Core

Düzgün ve kuvvetli bir duruşun en temel egzersizlerinden oluşan core antrenmanları eğitmen eşliğinde ve grubun yarattığı sinerjiyle çok daha verimli hale geliyor. Farklı seviyelerdeki core grup derslerine katılabilirsin.

KASIM PROGRAMI

GENEL GÖRÜNÜM DETAYLI GÖRÜNÜM

PDF Görüntüle Yazdır

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

20:00

20:30

21:00

21:30

22:00

22:30

Stronger 50dk.

SİNEM FERHAT 10:00-10:50

Stretching 30dk.

UĞUR AKGÜN 11:00-11:30

Core & Posture 50dk.

UĞUR AKGÜN 12:00-12:50

Mind & Body 50dk.

BURAK TURAN 16:00-16:50

Crunch & Burn 20dk.

FATİH ÖZGAN 17:00-17:20

Core & Posture 50dk.

FATİH ÖZGAN 18:00-18:50

Brazilian Butt Fit 50dk.

BERK GÜMÜŞ 19:00-19:50

GFX Loop 30dk.

FATİH ÖZGAN 19:30-20:00

Stretching 30dk.

BERK GÜMÜŞ 20:00-20:30

Core & Posture 50dk.

Emre Karaman 10:00-10:50

Brazilian Butt Fit 50dk.

NİLÜFER SÜTCÜ 12:00-12:50

Crunch & Burn 20dk.

BERK GÜMÜŞ 14:00-14:20

Stretching 30dk.

BERK GÜMÜŞ 14:30-15:00

Crunch & Burn 20dk.

NİLÜFER SÜTCÜ 16:00-16:20

Core & Posture 50dk.

NİLÜFER SÜTCÜ 18:00-18:50

Mind & Body 50dk.

BURAK TURAN 19:00-19:50

Stronger 50dk.

UĞUR AKGÜN 20:00-20:50

Stretching 30dk.

UĞUR AKGÜN 21:00-21:30

Brazilian Butt Fit 50dk.

BERK GÜMÜŞ 10:00-10:50

Core & Posture 50dk.

MURAT KAMİLÇELEBİ 12:00-12:50

Crunch & Burn 20dk.

TEKİN MERT GÜMÜŞ 14:00-14:20

Stretching 30dk.

TEKİN MERT GÜMÜŞ 14:30-15:00

Brazilian Butt Fit 50dk.

BURAK TURAN 15:10-16:00

Mind & Body 50dk.

BURAK TURAN 17:00-17:50

HIIT 50dk.

SİNEM FERHAT 19:00-19:50

Core & Posture 50dk.

Emre Karaman 20:00-20:50

Crunch & Burn 20dk.

FATİH ÖZGAN 21:00-21:20

Core & Posture 50dk.

NİLÜFER SÜTCÜ 13:00-13:50

Power Girls Leg & Glute 30dk.

NİLÜFER SÜTCÜ 15:00-15:30

Stretching 30dk.

NİLÜFER SÜTCÜ 15:40-16:10

Core & Posture 50dk.

Emre Karaman 17:00-17:50

Core & Posture 50dk.

UĞUR AKGÜN 18:00-18:50

HIIT 50dk.

TEKİN MERT GÜMÜŞ 19:00-19:50

Crunch & Burn 20dk.

TEKİN MERT GÜMÜŞ 20:30-20:50

Crunch & Burn 20dk.

NİLÜFER SÜTCÜ 10:00-10:20

Stretching 30dk.

NİLÜFER SÜTCÜ 10:30-11:00

Pilates Studio 50dk.

NİLÜFER SÜTCÜ 12:30-13:20

Crunch & Burn 20dk.

FATİH ÖZGAN 14:00-14:20

HIIT 50dk.

FATİH ÖZGAN 15:00-15:50

Brazilian Butt Fit 50dk.

SİNEM FERHAT 17:00-17:50

Pilates Studio 50dk.

MURAT KAMİLÇELEBİ 18:10-19:00

HIIT 50dk.

BURAK TURAN 19:10-20:00

Mind & Body 50dk.

BURAK TURAN 20:10-21:00

Tabata 30dk.

BERK GÜMÜŞ 10:00-10:30

ABS Crunch 30dk.

BERK GÜMÜŞ 10:30-11:00

Core & Posture 50dk.

FATİH ÖZGAN 11:10-12:00

Cycle Sprint 30dk.

UĞUR AKGÜN 13:00-13:30

Mind & Body 50dk.

BURAK TURAN 13:00-13:50

Brazilian Butt Fit 50dk.

UĞUR AKGÜN 14:00-14:50

Body Fit 50dk.

TEKİN MERT GÜMÜŞ 16:00-16:50

HIIT 50dk.

NİLÜFER SÜTCÜ 10:00-10:50

Mind & Body 50dk.

BURAK TURAN 12:00-12:50

ABS Crunch 30dk.

NİLÜFER SÜTCÜ 14:00-14:30

GFX Loop 30dk.

NİLÜFER SÜTCÜ 14:30-15:00

ABS Crunch 30dk.

Emre Karaman 16:00-16:30

GFX WOD 30dk.

Emre Karaman 16:30-17:00

Core & Posture 50dk.

SİNEM FERHAT 17:00-17:50

MAC ACADEMY EĞİTİMİ ALMIŞ EĞİTMENLERLE ÖZEL DERS

Egzersizler, antrenman sistemi, beslenme, dinlenme ve diğer birçok kavram arasından nasıl çıkacağına emin olamıyorsan ya da sadece yanında o son tekrarı yaptıracak antrenman partnerini arıyorsan Mars Athletic eğitmenleri senin için doğru adres. Ölçüm prosedürleriyle hedeflerini ve belki farkında bile olmadığın ihtiyaçlarını yanıtlayacak bir antrenman programı oluşturup, güvenli egzersizin en önemli parçaları olan ısınma, doğru egzersiz formu, doğru ağırlık seçimi ve esnetme adımları her antrenmanda eğitmeninin gözetimi ve yönlendirmeleri ile tamamlanacak. Sadece spor salonu içerisinde kalmayıp açık havaya veya eve uyarlanan egzersizlerle sıkılmadan antrenman yapıp vazgeçemeyeceğin bir spor alışkanlığı kazanacaksın.

Analiz ve Ölçüm Mevcut durumunu değerlendirmek ve sana uygun antrenman programını oluşturmak için Postür Analizi, Esneklik Testi, Kardiyovasküler Test, Yağ – Kas – Sıvı ölçümü yapılması.

Antrenman Teknikleri Hedef ve ölçümlere göre ihtiyaçlarını karşılayacak antrenman programının oluşturulması, vücut tipine en uygun antrenman teknikleri ile programlarının güncellenmesi.

Zaman Antrenman için ayırabileceğin süreye en uygun içeriğin hazırlanması ve hedeflerine en kısa sürede ulaşabilmen için antrenman içi ve dışı tüm doğru alışkanlıkların kazandırılması.

Dinlenme Gelişim sadece antrenman yaparken değil dinlenme ve beslenme ile de sağlanır; doğru dinlenme ve beslenme planlaması ile hedeflere yaklaşılması.

SIK SORULAN SORULAR

MAC+ UYGULAMASINI TELEFONUMA NASIL İNDİREBİLİRİM?

MAC+ mobil uygulamamızı telefonuna App Store, Google Play, AppGallery aracılığıyla veya linke tıklayarak indirebilirsin.

MAC/One’a NASIL ÜYE OLURUM?

MAC/One’a üye olmak için kulübe gitmene gerek yok! Yapman gereken yalnızca Üye Ol butonuna tıklamak ve gerekli adımları tamamlamak.

ÜYELİK ÜCRETİ NE KADAR?

Kulüplerimizin güncel üyelik ücretlerini web sitemizden öğrenebilirsin. İlgilendiğin kulübün güncel fiyatını öğrenmek için hemen tıkla!

NAKİT ÖDEME YAPABİLİR MİYİM?

Üyelik işlemlerini online gerçekleştirdiğimiz için nakit ödeme alamıyoruz.

ÜYE OLURKEN KULLANDIĞIM KREDİ KARTI BİLGİLERİMİ DAHA SONRA DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM?

Web sitemiz veya mobil uygulamamız MAC+ üzerinden üye girişi yaparak kart bilgilerini güncelleyebilir ve ödemelerini yeni kartınla yapabilirsin.

KULÜBE NASIL GİRİŞ YAPABİLİRİM?

MAC+ uygulamamızı indirdikten sonra üyelik sırasında belirttiğin cep telefonunu kullanarak uygulamaya giriş yapabilirsin. Uygulama ana ekranındaki QR ikonuna tıklayıp turnikelerin üzerindeki QR kodu okutarak temassız bir şekilde kulübe girebilirsin.

KULÜPTE GRUP DERSLERİ VAR MI?

MAC/One’da aklına gelen ya da gelmeyen yüzlerce grup dersi var. Tüm grup derslerine linkten ulaşabilirsin.

GRUP DERSLERİ ÜCRETLİ Mİ?

MAC/One’da grup dersleri ücretsizdir.

MAC/One AKMERKEZ MÜŞTERİ YORUMLARI

YAKINDAKİ DİĞER KULÜPLER

ÖZDİLEK PARK

KANYON

ZORLU