MACFit Marmara Park

MACFit Marmara Park, İstanbul Marmara Park AVM’de seni sporun dinamik dünyasına çağırıyor. Geniş salonda bireysel antrenmanlarını yap ya da birbirinden farklı grup derslerinden dilediğini seç… MACFit Marmara Park Spor Salonu, sporun keyifli dünyasına adım atman için seni bekliyor. Hayatının ayrılmaz parçası spor olanlar için sadece bir spor salonu değil, iyi yaşam merkezi olmayı amaçlayan MACFit, eğlenerek spor yapmayı, grup derslerinde sporun farklı tarzlarını keşfetmeyi, her biri alanında uzman eğitmenlerden farklı antrenman teknikleri alarak bireysel gelişme olanağı sağlıyor. MACFit, yüksek standartlarda spor deneyimini rahat ve keyifli kulüp atmosferinde sunuyor. İleri teknoloji ekipmanları, onlarca ücretsiz grup dersi ve alanında uzman eğitmenleriyle sporun en ulaşılabilir ve dinamik hali MACFit Spor Salonlarında.

ADRES

Mevlana Mah., Çelebi Mehmet Cad. 33/A, 34515 Esenyurt/İstanbul

Haritada göster

TELEFON

0850 241 30 00

ÇALIŞMA SAATLERİ

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar

07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 09:00 – 20:00 09:00 – 20:00

KULÜPTEKİ İMKANLAR

Bisiklet

Grup Dersi

KULÜPLERDE SENİ NELER BEKLİYOR?

KİŞİSEL EĞİTMEN İLE HEDEFLERİNE DAHA YAKINSIN

İster yeni spor alışkanlığı kazanmak isteyen biri ol, ister yarışmaya hazırlanan ileri seviye bir sporcu; sana ve hedeflerine özel hazırlanan antrenmanları en doğru şekilde yapmanı sağlayacak eğitmen yanı başında. Kişisel Eğitmenin, sadece antrenman sırasında değil, günün geri kalanında da seni yönlendirerek en doğru dinlenme ve beslenmeyle tüm yaşam performansını iyileştirmeye destek olacak. Kulübündeki kişisel eğitmenleri görmek ve özel ders için iletişime geçmek için MAC+ uygulamamızda Eğitmenler alanını ziyaret edebilirsin.

İHTİYACINA GÖRE ÖZELLEŞTİRİLEN STÜDYO VE PROGRAMLAR

Eğitmen gözetiminde yapılan ve sürekli güncellenen grup derslerinde, doğru yapılan sporun ne kadar eğlenceli olduğunu ve sporla eğlencenin ayrılmaz bir ikili olduğunu hissedeceksin. Üstelik Türkiye’de ilk kez ve sadece Mars Athletic tarafından sunulan Türkçe sanal grup dersleri sayesinde kulübün açık olduğu her saat mutlaka bir grup dersi bulabileceksin. 100’den fazla ders içeriğiyle tarzına uygun ve hedefine yönelik bir grup dersini seçip MAC+ uygulamamızdan rezervasyon yapman yeterli.

GFX (GYM FLOOR EXERCISE) İLE FİT BİR BEDENE KAVUŞ

Yalnızca 30 dakika içinde tüm kas gruplarını çalıştıran, kardiyo etkili bir derse katılmaya ne dersin? GFX’in sunduğu 7 farklı tema sayesinde, odaklanmak istediğin bölgeye ağırlık veren yüksek yoğunluklu (HIIT) bir seriyi seçebilir ve performans seviyen ne olursa olsun eğitmenin yönlendirmeleri ile hareketlerin sana uygun varyasyonunu yaparak derse katılabilirsin. Kısa sürede, eğitmen gözetiminde en verimli antrenmanı yapmak istiyorsan GFX tam sana göre.

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Spora ve iyi yaşama dair her şey, kişiye özel antrenman programları ve içeriklerle harmanlanarak, dilediğin yer ve zamanda senin için hazır. Hedeflerine hızla ve kolayca ulaşman için MAC+ her an parmaklarının ucunda! Uzman eğitmenlerin hazırladığı sınırsız içeriğe ulaşmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. MAC+, App Store, Google Play ve AppGallery’de seni bekliyor.

Hemen İndir

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Galeri

GRUP DERSLERİ

MOTİVASYON VE ENERJİ

Profesyonel MAC eğitmenleri eşliğinde, ücretsiz olarak katılabileceğin, farklı ilgi alanlarına yönelik dersler seni bekliyor.

Grup Derslerini Gör

Kardiyo

Kalp ritmini yüksek tempoya alıştırmak ve kalp-damar sağlığına iyilik yapmak istiyorsan kardiyo grup dersleri tam sana göre. Yoğun tempoyla beraber hem zayıflamanı hem de daha dayanıklı hale gelmeni sağlayacak kardiyo grup derslerine katıl.

Cycling

Bisiklet üzerinde müzik ve ritim eşliğinde yapılan, RPM ve level ayarları kullanılarak zorluk derecesi belirlenen Cycling grup dersleri eğlenceyle sporu bir araya getiriyor. Seviyene göre katılabileceğin farklı Cycling dersleri seni bekliyor.

Pilates

Bu dersler, dayanıklılığı artırmak ve duruşu iyileştirmek amacıyla mat (minder) üstünde yapılan 34 egzersizden oluşuyor. Joseph Pilates tarafından geliştirilen egzersizlere yaratıcı ve eğlenceli bir yorum katan pilates dersleri hem daha güçlü hem daha esnek olmanı sağlıyor.

Yoga

Hindistan’da doğan ve Sanskritçe ‘bütünleşme’ anlamına gelen Yoga, bedensel faydalarının yanı sıra zihni dinlendirmesi ve ruhu beslemesiyle biliniyor. Çeşitli kas gruplarını aynı anda çalıştıran duruşları doğru nefes alarak uygulama ilkeleri üzerine kurulu yoga, farklı ders alternatifleriyle bütünsel bir deneyim sunuyor.

Kuvvet

Kas geliştirmek için nasıl bir programa dahil olacağından emin değilsen, kuvvet grup dersleriyle tanışma zamanı. Bedeninin bütün olarak güçlenmesi, daha sağlıklı bir duruşa sahip olmak ve performansını artırmak için kuvvet grup dersleri seni bekliyor.

Dans

Fit olmanın en eğlenceli yolu grup dans derslerinden geçiyor. Zumba’dan Street Dance’a, Hip-Hop’tan Latin danslarına birbirinden eğlenceli derslerde egzersiz ve eğlence bir arada. Sana en uygun dansı seç.

Core

Düzgün ve kuvvetli bir duruşun en temel egzersizlerinden oluşan core antrenmanları eğitmen eşliğinde ve grubun yarattığı sinerjiyle çok daha verimli hale geliyor. Farklı seviyelerdeki core grup derslerine katılabilirsin.

ARALIK PROGRAMI

GENEL GÖRÜNÜM DETAYLI GÖRÜNÜM

PDF Görüntüle Yazdır

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

08:00

08:30

09:00

09:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

20:00

20:30

21:00

21:30

22:00

22:30

23:00

23:30

Pilates Studio 50dk

Pilates Gülen Gölcü 08:10-09:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Onur Tozkoparan 09:00-09:30

Pilates Studio 50dk

Pilates Onur Tozkoparan 09:30-10:20

ABS Crunch 30dk

Karın Onur Tozkoparan 10:20-10:50

Body Fit 50dk

Kuvvet Yekaterina Aydoğan 11:00-11:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle İlker Yüksel 11:00-11:30

GFX Karın 30dk

Karın İlker Yüksel 11:30-12:00

ABS Crunch 30dk

Karın Yekaterina Aydoğan 11:50-12:20

GFX Karın 30dk

Karın Savaş Kul 12:00-12:30

Pilates Studio 50dk

Pilates Koray Atasu 12:20-13:10

Stretching 30dk

Esneklik Koray Atasu 13:10-13:40

MAC Stronger 50dk

Kuvvet Erdi Dursun 14:00-14:50

Fit Step 50dk

Kardiyo Serçin Ibryam 16:00-16:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Murat Can Kaya 16:00-16:30

GFX Karın 30dk

Karın Murat Can Kaya 16:30-17:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Murat Aşçıoğlu 17:00-17:30

GFX Karın 30dk

Karın Murat Aşçıoğlu 17:30-18:00

GFX Karın 30dk

Karın Gamze Nur Kiraz 18:00-18:30

Circuit Training 30dk

Kuvvet Erol Toplu 18:00-18:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Tugay Dursun 18:00-18:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Erol Toplu 18:30-19:00

GFX Karın 30dk

Karın Tugay Dursun 18:30-19:00

Body Fit 50dk

Kuvvet OKAN GÜL 18:30-19:20

GFX Karın 30dk

Karın Erol Toplu 19:00-19:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Mehmet Yavuz 19:00-19:30

GFX Karın 30dk

Karın Mehmet Yavuz 19:30-20:00

Fit Step 50dk

Kardiyo Mehmet Yavuz 20:00-20:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Orçhun Çakçı 20:10-20:40

GFX Karın 30dk

Karın Orçhun Çakçı 20:40-21:10

ABS Crunch 30dk

Karın Mehmet Yavuz 20:50-21:20

Cycle Sprint 30dk

Cycle Ahmet Akbıyık 20:50-21:20

GFX Karın 30dk

Karın Ahmet Akbıyık 21:20-21:50

GFX Kardiyo 30dk

Kardiyo OKAN GÜL 08:30-09:00

ABS Crunch 30dk

Karın OKAN GÜL 09:00-09:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Tugay Dursun 10:30-11:00

GFX Karın 30dk

Karın Tugay Dursun 11:00-11:30

MAC Stronger 50dk

Kuvvet Gamze Nur Kiraz 13:10-14:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Onur Tozkoparan 13:30-14:00

ABS Crunch 30dk

Karın Onur Tozkoparan 14:00-14:30

MAC Stronger 50dk

Kuvvet Savaş Kul 14:40-15:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Mehmet Yavuz 15:00-15:30

GFX Karın 30dk

Karın Mehmet Yavuz 15:30-16:00

Crunch And Burn 20dk

Karın Savaş Kul 15:30-15:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Orçhun Çakçı 16:30-17:00

ABS Crunch 30dk

Karın Orçhun Çakçı 17:00-17:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Ahmet Akbıyık 18:30-19:00

GFX Karın 30dk

Karın Ahmet Akbıyık 19:00-19:30

Fit Attack 30dk

Boks Erdi Dursun 19:10-19:40

Crunch And Burn 20dk

Karın Erdi Dursun 19:40-20:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Yekaterina Aydoğan 20:00-20:30

GFX Karın 30dk

Karın Yekaterina Aydoğan 20:30-21:00

Zumba 50dk

Dans Çiğdem Maden 20:30-21:20

Cycle Sprint 30dk

Cycle Murat Aşçıoğlu 20:30-21:00

GFX Karın 30dk

Karın Murat Aşçıoğlu 21:00-21:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Serçin Ibryam 21:10-21:40

GFX 360 30dk

Kuvvet Serçin Ibryam 21:40-22:10

Cycling 50dk

Cycle Sümeyra Dodur 08:10-09:00

ABS Crunch 30dk

Karın Sümeyra Dodur 09:00-09:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Serçin Ibryam 10:30-11:00

GFX Karın 30dk

Karın Serçin Ibryam 11:00-11:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Erdi Dursun 12:00-12:30

GFX Karın 30dk

Karın Erdi Dursun 12:30-13:00

MAC Stronger 50dk

Kuvvet OKAN GÜL 12:40-13:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Tugay Dursun 14:00-14:30

Stretching 30dk

Esneklik Tugay Dursun 14:30-15:00

Pilates Studio 50dk

Pilates Gülen Gölcü 17:00-17:50

GFX Karın 30dk

Karın Gülen Gölcü 17:50-18:20

Cycle Sprint 30dk

Cycle İlker Yüksel 18:00-18:30

MAC Stronger 50dk

Kuvvet Gamze Nur Kiraz 18:30-19:20

GFX Karın 30dk

Karın İlker Yüksel 18:30-19:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Erol Toplu 19:00-19:30

Crunch And Burn 20dk

Karın Gamze Nur Kiraz 19:20-19:40

GFX Karın 30dk

Karın Erol Toplu 19:30-20:00

Body Fit 50dk

Kuvvet Murat Can Kaya 19:50-20:40

Cycle Sprint 30dk

Cycle Onur Tozkoparan 20:20-20:50

GFX Karın 30dk

Karın Murat Can Kaya 20:40-21:10

Pilates Studio 50dk

Pilates Onur Tozkoparan 20:50-21:40

Cycle Sprint 30dk

Cycle Koray Atasu 21:10-21:40

Stretching 30dk

Esneklik Koray Atasu 21:40-22:10

GFX 360 30dk

Kuvvet Onur Tozkoparan 21:40-22:10

Pilates Studio 50dk

Pilates Ahmet Akbıyık 08:10-09:00

GFX Karın 30dk

Karın Ahmet Akbıyık 09:00-09:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Orçhun Çakçı 09:30-10:00

MAC Stronger 50dk

Kuvvet Yekaterina Aydoğan 12:00-12:50

GFX Karın 30dk

Karın Yekaterina Aydoğan 12:50-13:20

Cycle Sprint 30dk

Cycle Serçin Ibryam 12:50-13:20

GFX Karın 30dk

Karın Serçin Ibryam 13:20-13:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Murat Can Kaya 16:00-16:30

GFX Karın 30dk

Karın Murat Can Kaya 16:30-17:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Gülen Gölcü 18:00-18:30

GFX Karın 30dk

Karın Gülen Gölcü 18:30-19:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Erdi Dursun 19:00-19:30

Body Fit 50dk

Kuvvet Murat Aşçıoğlu 19:20-20:10

Cycle Sprint 30dk

Cycle Tugay Dursun 19:30-20:00

GFX Karın 30dk

Karın Erdi Dursun 19:30-20:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Sümeyra Dodur 20:00-20:30

GFX Karın 30dk

Karın Tugay Dursun 20:00-20:30

Crunch And Burn 20dk

Karın Murat Aşçıoğlu 20:10-20:30

Zumba 50dk

Dans Çiğdem Maden 20:30-21:20

GFX Karın 30dk

Karın Sümeyra Dodur 20:30-21:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Erol Toplu 21:00-21:30

GFX Karın 30dk

Karın Erol Toplu 21:30-22:00

GFX Karın 30dk

Karın Mehmet Yavuz 09:00-09:30

Cycling 50dk

Cycle Eray Güneş 09:30-10:20

GFX Karın 30dk

Karın Eray Güneş 10:20-10:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Erol Toplu 13:00-13:30

GFX Karın 30dk

Karın Erol Toplu 13:30-14:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Koray Atasu 14:00-14:30

GFX Karın 30dk

Karın Koray Atasu 14:30-15:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Murat Aşçıoğlu 15:00-15:30

GFX Karın 30dk

Karın Murat Aşçıoğlu 15:30-16:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle İlker Yüksel 16:20-16:50

ABS Crunch 30dk

Karın İlker Yüksel 16:50-17:20

Cycle Sprint 30dk

Cycle Ahmet Akbıyık 17:00-17:30

GFX Karın 30dk

Karın Ahmet Akbıyık 17:30-18:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Murat Can Kaya 18:00-18:30

GFX Karın 30dk

Karın Murat Can Kaya 18:30-19:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Yekaterina Aydoğan 20:00-20:30

GFX Karın 30dk

Karın Yekaterina Aydoğan 20:30-21:00

Body Fit 50dk

Kuvvet Ahmet Akbıyık 21:20-22:10

GFX Karın 30dk

Karın Savaş Kul 22:10-22:40

Cycle Sprint 30dk

Cycle Erol Toplu 10:00-10:30

ABS Crunch 30dk

Karın Erol Toplu 10:30-11:00

GFX Karın 30dk

Karın Gamze Nur Kiraz 11:30-12:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Gülen Gölcü 12:50-13:20

GFX Karın 30dk

Karın Gülen Gölcü 13:20-13:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Ahmet Akbıyık 14:50-15:20

GFX Karın 30dk

Karın Ahmet Akbıyık 15:20-15:50

Body Fit 50dk

Kuvvet Tugay Dursun 17:10-18:00

Stretching 30dk

Esneklik Tugay Dursun 18:00-18:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Erdi Dursun 18:00-18:30

GFX Karın 30dk

Karın Erdi Dursun 18:30-19:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Serçin Ibryam 10:00-10:30

GFX Karın 30dk

Karın Serçin Ibryam 10:30-11:00

GFX Karın 30dk

Karın Ahmet Akbıyık 13:20-13:50

Fit Step 50dk

Kardiyo Ahmet Akbıyık 13:50-14:40

GFX Karın 30dk

Karın Gamze Nur Kiraz 14:30-15:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Murat Aşçıoğlu 17:30-18:00

GFX Karın 30dk

Karın Murat Aşçıoğlu 18:00-18:30

Body Fit 50dk

Kuvvet Murat Can Kaya 18:00-18:50

Stretching 30dk

Esneklik Murat Can Kaya 18:50-19:20

MAC ACADEMY EĞİTİMİ ALMIŞ EĞİTMENLERLE ÖZEL DERS

Egzersizler, antrenman sistemi, beslenme, dinlenme ve diğer birçok kavram arasından nasıl çıkacağına emin olamıyorsan ya da sadece yanında o son tekrarı yaptıracak antrenman partnerini arıyorsan Mars Athletic eğitmenleri senin için doğru adres. Ölçüm prosedürleriyle hedeflerini ve belki farkında bile olmadığın ihtiyaçlarını yanıtlayacak bir antrenman programı oluşturup, güvenli egzersizin en önemli parçaları olan ısınma, doğru egzersiz formu, doğru ağırlık seçimi ve esnetme adımları her antrenmanda eğitmeninin gözetimi ve yönlendirmeleri ile tamamlanacak. Sadece spor salonu içerisinde kalmayıp açık havaya veya eve uyarlanan egzersizlerle sıkılmadan antrenman yapıp vazgeçemeyeceğin bir spor alışkanlığı kazanacaksın.

Analiz ve Ölçüm Mevcut durumunu değerlendirmek ve sana uygun antrenman programını oluşturmak için Postür Analizi, Esneklik Testi, Kardiyovasküler Test, Yağ – Kas – Sıvı ölçümü yapılması.

Antrenman Teknikleri Hedef ve ölçümlere göre ihtiyaçlarını karşılayacak antrenman programının oluşturulması, vücut tipine en uygun antrenman teknikleri ile programlarının güncellenmesi.

Zaman Antrenman için ayırabileceğin süreye en uygun içeriğin hazırlanması ve hedeflerine en kısa sürede ulaşabilmen için antrenman içi ve dışı tüm doğru alışkanlıkların kazandırılması.

Dinlenme Gelişim sadece antrenman yaparken değil dinlenme ve beslenme ile de sağlanır; doğru dinlenme ve beslenme planlaması ile hedeflere yaklaşılması.

SIK SORULAN SORULAR

MAC+ UYGULAMASINI TELEFONUMA NASIL İNDİREBİLİRİM?

MAC+ mobil uygulamamızı telefonuna App Store, Google Play, AppGallery aracılığıyla veya linke tıklayarak indirebilirsin.

MACFit’E NASIL ÜYE OLURUM?

MACFit’e üye olmak için kulübe gitmene gerek yok! Yapman gereken yalnızca Üye Ol butonuna tıklamak ve gerekli adımları tamamlamak.

ÜYELİK ÜCRETİ NE KADAR?

Kulüplerimizin güncel üyelik ücretlerini web sitemizden öğrenebilirsin. İlgilendiğin kulübün güncel fiyatını öğrenmek için hemen tıkla!

NAKİT ÖDEME YAPABİLİR MİYİM?

Üyelik işlemlerini online gerçekleştirdiğimiz için nakit ödeme alamıyoruz.

ÜYE OLURKEN KULLANDIĞIM KREDİ KARTI BİLGİLERİMİ DAHA SONRA DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM?

Web sitemiz veya mobil uygulamamız MAC+ üzerinden üye girişi yaparak kart bilgilerini güncelleyebilir ve ödemelerini yeni kartınla yapabilirsin.

KULÜBE NASIL GİRİŞ YAPABİLİRİM?

MAC+ uygulamamızı indirdikten sonra üyelik sırasında belirttiğin cep telefonunu kullanarak uygulamaya giriş yapabilirsin. Uygulama ana ekranındaki QR ikonuna tıklayıp turnikelerin üzerindeki QR kodu okutarak temassız bir şekilde kulübe girebilirsin.

KULÜPTE GRUP DERSLERİ VAR MI?

MACFit’te aklına gelen ya da gelmeyen yüzlerce grup dersi var. Tüm grup derslerine linkten ulaşabilirsin.

GRUP DERSLERİ ÜCRETLİ Mİ?

MACFit’te tüm grup dersleri ücretsizdir.

MACFit MARMARA PARK MÜŞTERİ YORUMLARI

YAKINDAKİ DİĞER KULÜPLER

TORIUM

AKBATI

ARENAPARK