MAC/One Suadiye, Anadolu Yakası’nda Suadiye Plaj Yolu üzerinde eşsiz lokasyonunda GFX, Cycling ve grup stüdyo konseptleriyle harekete geçmeni sağlayacak benzersiz bir spor salonu. Yüksek teknoloji ekipmanlarla donatılmış alanlarda kardiyo antrenmanı yapabilir, sauna ve dinlenme alanında yorgunluk atabilirsin. MAC/One Suadiye’den içeri adım attığın anda motivasyonunu, deneyimli eğitmenlerimizin grup dersleriyle performansını maksimuma çıkarabileceksin. MAC/One Suadiye Spor Salonu keşfetmen için seni bekliyor!

map
ADRES

Suadiye Mah., Plaj Yolu Sok. No:18, 34740 Kadıköy/İstanbul

Haritada göster
ÇALIŞMA SAATLERİ
ÇALIŞMA SAATLERİ
Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
06:30 – 22:30 06:30 – 22:30 06:30 – 22:30 06:30 – 22:30 06:30 – 22:30 09:00 – 20:00 09:00 – 20:00
video

KULÜPTEKİ İMKANLAR

Spa
Spa
İçme Suyu
İçme Suyu
Havlu
Havlu
Sauna
Sauna
Şampuan
Şampuan
Buhar Banyosu
Buhar Banyosu
Grup Dersi
Grup Dersi

KULÜPLERDE SENİ NELER BEKLİYOR?

KİŞİSEL EĞİTMEN İLE HEDEFLERİNE DAHA YAKINSIN

İster yeni spor alışkanlığı kazanmak isteyen biri ol, ister yarışmaya hazırlanan ileri seviye bir sporcu; sana ve hedeflerine özel hazırlanan antrenmanları en doğru şekilde yapmanı sağlayacak eğitmen yanı başında. Kişisel Eğitmenin, sadece antrenman sırasında değil, günün geri kalanında da seni yönlendirerek en doğru dinlenme ve beslenmeyle tüm yaşam performansını iyileştirmeye destek olacak. Kulübündeki kişisel eğitmenleri görmek ve özel ders için iletişime geçmek için MAC+ uygulamamızda Eğitmenler alanını ziyaret edebilirsin.

KİŞİSEL EĞİTMEN İLE HEDEFLERİNE DAHA YAKINSIN

İHTİYACINA GÖRE ÖZELLEŞTİRİLEN STÜDYO VE PROGRAMLAR

Eğitmen gözetiminde yapılan ve sürekli güncellenen grup derslerinde, doğru yapılan sporun ne kadar eğlenceli olduğunu ve sporla eğlencenin ayrılmaz bir ikili olduğunu hissedeceksin. Üstelik Türkiye’de ilk kez ve sadece Mars Athletic tarafından sunulan Türkçe sanal grup dersleri sayesinde kulübün açık olduğu her saat mutlaka bir grup dersi bulabileceksin. 100’den fazla ders içeriğiyle tarzına uygun ve hedefine yönelik bir grup dersini seçip MAC+ uygulamamızdan rezervasyon yapman yeterli.

İHTİYACINA GÖRE ÖZELLEŞTİRİLEN STÜDYO VE PROGRAMLAR

GFX (GYM FLOOR EXERCISE) İLE FİT BİR BEDENE KAVUŞ

Yalnızca 30 dakika içinde tüm kas gruplarını çalıştıran, kardiyo etkili bir derse katılmaya ne dersin? GFX’in sunduğu 7 farklı tema sayesinde, odaklanmak istediğin bölgeye ağırlık veren yüksek yoğunluklu (HIIT) bir seriyi seçebilir ve performans seviyen ne olursa olsun eğitmenin yönlendirmeleri ile hareketlerin sana uygun varyasyonunu yaparak derse katılabilirsin. Kısa sürede, eğitmen gözetiminde en verimli antrenmanı yapmak istiyorsan GFX tam sana göre.

GFX (GYM FLOOR EXERCISE) İLE FİT BİR BEDENE KAVUŞ

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Spora ve iyi yaşama dair her şey, kişiye özel antrenman programları ve içeriklerle harmanlanarak, dilediğin yer ve zamanda senin için hazır. Hedeflerine hızla ve kolayca ulaşman için MAC+ her an parmaklarının ucunda! Uzman eğitmenlerin hazırladığı sınırsız içeriğe ulaşmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. MAC+, App Store, Google Play ve AppGallery’de seni bekliyor.

Hemen İndir
MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Galeri

MAYIS PROGRAMI

Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
MAC Stronger 50dk
MAC Stronger 50dk
Kuvvet Uğur Özbek 07:00-07:50

MAC Stronger

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Uğur Özbek
TARiH / SÜRE 07:00-07:50 50dk
Body Fit 50dk
Body Fit 50dk
Kuvvet Berkay Aydan 10:00-10:50

Body Fit

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Berkay Aydan
TARiH / SÜRE 10:00-10:50 50dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Berkay Aydan 11:00-11:30

Cycle Sprint

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Berkay Aydan
TARiH / SÜRE 11:00-11:30 30dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Aykut Yeşilöz 12:00-12:50

Pilates Equipment

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Aykut Yeşilöz
TARiH / SÜRE 12:00-12:50 50dk
Mindful Flexibility & Mobility 50dk
Mindful Flexibility & Mobility 50dk
Esneklik Hatice Temel 14:00-14:50

Mindful Flexibility & Mobility

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Hatice Temel
TARiH / SÜRE 14:00-14:50 50dk
MAC Stronger 50dk
MAC Stronger 50dk
Kuvvet Onur Polat 17:30-18:20

MAC Stronger

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Onur Polat
TARiH / SÜRE 17:30-18:20 50dk
GFX Fonksiyonel 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
Kuvvet Rıdvan Akbal 18:30-19:00

GFX Fonksiyonel

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Rıdvan Akbal
TARiH / SÜRE 18:30-19:00 30dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Barış Akıncı 18:30-19:20

Pilates Equipment

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Barış Akıncı
TARiH / SÜRE 18:30-19:20 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Barış Akıncı 19:20-19:50

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Barış Akıncı
TARiH / SÜRE 19:20-19:50 30dk
MAC HIIT 50dk
MAC HIIT 50dk
HIIT Uğur Özbek 19:30-20:20

MAC HIIT

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Uğur Özbek
TARiH / SÜRE 19:30-20:20 50dk
Stretching 30dk
Stretching 30dk
Esneklik Kaan Kürkçü 20:20-20:50

Stretching

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Kaan Kürkçü
TARiH / SÜRE 20:20-20:50 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Samet Serbest 20:30-21:00

Cycle Sprint

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Samet Serbest
TARiH / SÜRE 20:30-21:00 30dk
Core Killer 30dk
Core Killer 30dk
Karın Samet Serbest 21:10-21:40

Core Killer

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Samet Serbest
TARiH / SÜRE 21:10-21:40 30dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Can Sonbay 07:00-07:50

Pilates Equipment

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Can Sonbay
TARiH / SÜRE 07:00-07:50 50dk
ABS Crunch 30dk
ABS Crunch 30dk
Karın Melek Damla Çokaydın 08:00-08:30

ABS Crunch

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Melek Damla Çokaydın
TARiH / SÜRE 08:00-08:30 30dk
Body Fit 50dk
Body Fit 50dk
Kuvvet Rıdvan Akbal 09:00-09:50

Body Fit

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Rıdvan Akbal
TARiH / SÜRE 09:00-09:50 50dk
Brazilian Butt Fit 50dk
Brazilian Butt Fit 50dk
Kuvvet Selin Ustabaş 10:00-10:50

Brazilian Butt Fit

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Selin Ustabaş
TARiH / SÜRE 10:00-10:50 50dk
Zumba 50dk
Zumba 50dk
Dans Şeyma Çiftçi 11:00-11:50

Zumba

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Şeyma Çiftçi
TARiH / SÜRE 11:00-11:50 50dk
Core Killer 30dk
Core Killer 30dk
Karın Kaan Kürkçü 13:00-13:30

Core Killer

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Kaan Kürkçü
TARiH / SÜRE 13:00-13:30 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
Kuvvet Kaan Kürkçü 15:00-15:30

GFX Fonksiyonel

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Kaan Kürkçü
TARiH / SÜRE 15:00-15:30 30dk
Bosu Bootcamp 50dk
Bosu Bootcamp 50dk
Kuvvet Berkay Aydan 17:00-17:50

Bosu Bootcamp

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Berkay Aydan
TARiH / SÜRE 17:00-17:50 50dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Onur Polat 18:00-18:30

Cycle Sprint

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Onur Polat
TARiH / SÜRE 18:00-18:30 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
Kuvvet Aykut Yeşilöz 18:00-18:30

GFX Fonksiyonel

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Aykut Yeşilöz
TARiH / SÜRE 18:00-18:30 30dk
Core Killer 30dk
Core Killer 30dk
Karın Onur Polat 18:40-19:10

Core Killer

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Onur Polat
TARiH / SÜRE 18:40-19:10 30dk
Yoga 50dk
Yoga 50dk
Yoga Özlem Yılancı Akkaş 19:30-20:20

Yoga

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Özlem Yılancı Akkaş
TARiH / SÜRE 19:30-20:20 50dk
Military Training 50dk
Military Training 50dk
Kuvvet Hatice Temel 20:30-21:20

Military Training

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Hatice Temel
TARiH / SÜRE 20:30-21:20 50dk
Stretching 30dk
Stretching 30dk
Esneklik Hatice Temel 21:30-22:00

Stretching

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Hatice Temel
TARiH / SÜRE 21:30-22:00 30dk
Mac Tabata 30dk
Mac Tabata 30dk
Kuvvet Kaan Kürkçü 07:00-07:30

Mac Tabata

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Kaan Kürkçü
TARiH / SÜRE 07:00-07:30 30dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Kaan Kürkçü 07:30-08:00

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Kaan Kürkçü
TARiH / SÜRE 07:30-08:00 30dk
ABS Crunch 30dk
ABS Crunch 30dk
Karın Melek Damla Çokaydın 08:00-08:30

ABS Crunch

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Melek Damla Çokaydın
TARiH / SÜRE 08:00-08:30 30dk
Body Fit 50dk
Body Fit 50dk
Kuvvet Gökay Toraman 10:00-10:50

Body Fit

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Gökay Toraman
TARiH / SÜRE 10:00-10:50 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Barış Akıncı 11:30-12:20

Pilates Equipment

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Barış Akıncı
TARiH / SÜRE 11:30-12:20 50dk
Yoga 50dk
Yoga 50dk
Yoga Özlem Yılancı Akkaş 12:30-13:20

Yoga

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Özlem Yılancı Akkaş
TARiH / SÜRE 12:30-13:20 50dk
GFX Başlangıç 30dk
GFX Başlangıç 30dk
Kardiyo Selin Ustabaş 16:00-16:30

GFX Başlangıç

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Selin Ustabaş
TARiH / SÜRE 16:00-16:30 30dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Selin Ustabaş 17:00-17:50

Pilates Equipment

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Selin Ustabaş
TARiH / SÜRE 17:00-17:50 50dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Can Sonbay 18:00-18:30

Cycle Sprint

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Can Sonbay
TARiH / SÜRE 18:00-18:30 30dk
Core Killer 30dk
Core Killer 30dk
Karın Can Sonbay 18:40-19:10

Core Killer

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Can Sonbay
TARiH / SÜRE 18:40-19:10 30dk
Body Fit 50dk
Body Fit 50dk
Kuvvet Berkay Aydan 19:20-20:10

Body Fit

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Berkay Aydan
TARiH / SÜRE 19:20-20:10 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Orçun Engin 20:20-21:10

Pilates Equipment

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Orçun Engin
TARiH / SÜRE 20:20-21:10 50dk
Stretching 30dk
Stretching 30dk
Esneklik Orçun Engin 21:20-21:50

Stretching

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Orçun Engin
TARiH / SÜRE 21:20-21:50 30dk
MAC HIIT 50dk
MAC HIIT 50dk
HIIT Yeşim Aydın 07:00-07:50

MAC HIIT

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Yeşim Aydın
TARiH / SÜRE 07:00-07:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Yeşim Aydın 07:50-08:20

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Yeşim Aydın
TARiH / SÜRE 07:50-08:20 30dk
MAC Stronger 50dk
MAC Stronger 50dk
Kuvvet Samet Serbest 11:00-11:50

MAC Stronger

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Samet Serbest
TARiH / SÜRE 11:00-11:50 50dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Onur Polat 12:30-13:00

Cycle Sprint

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Onur Polat
TARiH / SÜRE 12:30-13:00 30dk
Stretching 30dk
Stretching 30dk
Esneklik Onur Polat 13:10-13:40

Stretching

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Onur Polat
TARiH / SÜRE 13:10-13:40 30dk
Body Fit 50dk
Body Fit 50dk
Kuvvet Aykut Yeşilöz 13:30-14:20

Body Fit

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Aykut Yeşilöz
TARiH / SÜRE 13:30-14:20 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Gökay Toraman 16:00-16:30

GFX Karın

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Gökay Toraman
TARiH / SÜRE 16:00-16:30 30dk
Stretching 30dk
Stretching 30dk
Esneklik Kaan Kürkçü 17:00-17:30

Stretching

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Kaan Kürkçü
TARiH / SÜRE 17:00-17:30 30dk
Zumba 50dk
Zumba 50dk
Dans Şeyma Çiftçi 18:00-18:50

Zumba

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Şeyma Çiftçi
TARiH / SÜRE 18:00-18:50 50dk
MAC HIIT 50dk
MAC HIIT 50dk
HIIT Uğur Özbek 19:00-19:50

MAC HIIT

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Uğur Özbek
TARiH / SÜRE 19:00-19:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Rıdvan Akbal 19:50-20:20

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Rıdvan Akbal
TARiH / SÜRE 19:50-20:20 30dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Onur Polat 20:00-20:50

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Onur Polat
TARiH / SÜRE 20:00-20:50 50dk
Body Fit 50dk
Body Fit 50dk
Kuvvet Barış Akıncı 07:00-07:50

Body Fit

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Barış Akıncı
TARiH / SÜRE 07:00-07:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Hatice Temel 07:50-08:20

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Hatice Temel
TARiH / SÜRE 07:50-08:20 30dk
ABS Crunch 30dk
ABS Crunch 30dk
Karın Melek Damla Çokaydın 08:00-08:30

ABS Crunch

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Melek Damla Çokaydın
TARiH / SÜRE 08:00-08:30 30dk
Body Fit 50dk
Body Fit 50dk
Kuvvet Orçun Engin 10:10-11:00

Body Fit

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Orçun Engin
TARiH / SÜRE 10:10-11:00 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Rıdvan Akbal 13:30-14:20

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Rıdvan Akbal
TARiH / SÜRE 13:30-14:20 50dk
MAC HIIT 50dk
MAC HIIT 50dk
HIIT Erbay Toprak 16:00-16:50

MAC HIIT

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Erbay Toprak
TARiH / SÜRE 16:00-16:50 50dk
GFX Fonksiyonel 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
Kuvvet Gökay Toraman 17:30-18:00

GFX Fonksiyonel

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Gökay Toraman
TARiH / SÜRE 17:30-18:00 30dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Onur Polat 18:00-18:50

Pilates Equipment

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Onur Polat
TARiH / SÜRE 18:00-18:50 50dk
MAC HIIT 50dk
MAC HIIT 50dk
HIIT Aykut Yeşilöz 19:00-19:50

MAC HIIT

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Aykut Yeşilöz
TARiH / SÜRE 19:00-19:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Aykut Yeşilöz 19:50-20:20

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Aykut Yeşilöz
TARiH / SÜRE 19:50-20:20 30dk
Brazilian Butt Fit 50dk
Brazilian Butt Fit 50dk
Kuvvet Selin Ustabaş 20:00-20:50

Brazilian Butt Fit

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Selin Ustabaş
TARiH / SÜRE 20:00-20:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Selin Ustabaş 20:50-21:20

GFX Karın

SALON GYM FLOOR
EĞİTMEN Selin Ustabaş
TARiH / SÜRE 20:50-21:20 30dk
MAC Runners 60dk
MAC Runners 60dk
Kardiyo Hatice Temel 09:00-10:00

MAC Runners

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Hatice Temel
TARiH / SÜRE 09:00-10:00 60dk
ABS Crunch 30dk
ABS Crunch 30dk
Karın Melek Damla Çokaydın 09:15-09:45

ABS Crunch

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Melek Damla Çokaydın
TARiH / SÜRE 09:15-09:45 30dk
Military Training 50dk
Military Training 50dk
Kuvvet Hatice Temel 10:00-10:50

Military Training

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Hatice Temel
TARiH / SÜRE 10:00-10:50 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Yeşim Aydın 11:00-11:50

Pilates Equipment

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Yeşim Aydın
TARiH / SÜRE 11:00-11:50 50dk
Brazilian Butt Fit 50dk
Brazilian Butt Fit 50dk
Kuvvet Yeşim Aydın 12:00-12:50

Brazilian Butt Fit

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Yeşim Aydın
TARiH / SÜRE 12:00-12:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Hatice Temel 12:00-12:30

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Hatice Temel
TARiH / SÜRE 12:00-12:30 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Can Sonbay 14:00-14:30

Cycle Sprint

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Can Sonbay
TARiH / SÜRE 14:00-14:30 30dk
Core Killer 30dk
Core Killer 30dk
Karın Can Sonbay 14:30-15:00

Core Killer

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Can Sonbay
TARiH / SÜRE 14:30-15:00 30dk
MAC HIIT 50dk
MAC HIIT 50dk
HIIT Rıdvan Akbal 15:10-16:00

MAC HIIT

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Rıdvan Akbal
TARiH / SÜRE 15:10-16:00 50dk
GFX Başlangıç 30dk
GFX Başlangıç 30dk
Kardiyo Selin Ustabaş 16:00-16:30

GFX Başlangıç

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Selin Ustabaş
TARiH / SÜRE 16:00-16:30 30dk
MAC Runners 60dk
MAC Runners 60dk
Kardiyo Samet Serbest 08:30-09:30

MAC Runners

SALON OUTDOOR
EĞİTMEN Samet Serbest
TARiH / SÜRE 08:30-09:30 60dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Uğur Özbek 10:00-10:50

Pilates Equipment

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Uğur Özbek
TARiH / SÜRE 10:00-10:50 50dk
Stretching 30dk
Stretching 30dk
Esneklik Kaan Kürkçü 10:50-11:20

Stretching

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Kaan Kürkçü
TARiH / SÜRE 10:50-11:20 30dk
Yoga 50dk
Yoga 50dk
Yoga Özlem Yılancı Akkaş 11:00-11:50

Yoga

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Özlem Yılancı Akkaş
TARiH / SÜRE 11:00-11:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Kaan Kürkçü 12:00-12:30

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Kaan Kürkçü
TARiH / SÜRE 12:00-12:30 30dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Barış Akıncı 12:00-12:50

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Barış Akıncı
TARiH / SÜRE 12:00-12:50 50dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Samet Serbest 13:00-13:30

Cycle Sprint

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Samet Serbest
TARiH / SÜRE 13:00-13:30 30dk
Core Killer 30dk
Core Killer 30dk
Karın Samet Serbest 13:40-14:10

Core Killer

SALON GROUP STUDIO 1
EĞİTMEN Samet Serbest
TARiH / SÜRE 13:40-14:10 30dk

MAC ACADEMY EĞİTİMİ ALMIŞ EĞİTMENLERLE ÖZEL DERS

Egzersizler, antrenman sistemi, beslenme, dinlenme ve diğer birçok kavram arasından nasıl çıkacağına emin olamıyorsan ya da sadece yanında o son tekrarı yaptıracak antrenman partnerini arıyorsan Mars Athletic eğitmenleri senin için doğru adres. Ölçüm prosedürleriyle hedeflerini ve belki farkında bile olmadığın ihtiyaçlarını yanıtlayacak bir antrenman programı oluşturup, güvenli egzersizin en önemli parçaları olan ısınma, doğru egzersiz formu, doğru ağırlık seçimi ve esnetme adımları her antrenmanda eğitmeninin gözetimi ve yönlendirmeleri ile tamamlanacak. Sadece spor salonu içerisinde kalmayıp açık havaya veya eve uyarlanan egzersizlerle sıkılmadan antrenman yapıp vazgeçemeyeceğin bir spor alışkanlığı kazanacaksın.

SIK SORULAN SORULAR

MAC+ UYGULAMASINI TELEFONUMA NASIL İNDİREBİLİRİM?

MAC+ mobil uygulamamızı telefonuna App Store, Google Play, AppGallery aracılığıyla veya linke tıklayarak indirebilirsin.

MAC/One’a NASIL ÜYE OLURUM?

MAC/One’a üye olmak için kulübe gitmene gerek yok! Yapman gereken yalnızca Üye Ol butonuna tıklamak ve gerekli adımları tamamlamak.

ÜYELİK ÜCRETİ NE KADAR?

Kulüplerimizin güncel üyelik ücretlerini web sitemizden öğrenebilirsin. İlgilendiğin kulübün güncel fiyatını öğrenmek için hemen tıkla!

NAKİT ÖDEME YAPABİLİR MİYİM?

Üyelik işlemlerini online gerçekleştirdiğimiz için nakit ödeme alamıyoruz.

ÜYE OLURKEN KULLANDIĞIM KREDİ KARTI BİLGİLERİMİ DAHA SONRA DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM?

Web sitemiz veya mobil uygulamamız MAC+ üzerinden üye girişi yaparak kart bilgilerini güncelleyebilir ve ödemelerini yeni kartınla yapabilirsin.

KULÜBE NASIL GİRİŞ YAPABİLİRİM?

MAC+ uygulamamızı indirdikten sonra üyelik sırasında belirttiğin cep telefonunu kullanarak uygulamaya giriş yapabilirsin. Uygulama ana ekranındaki QR ikonuna tıklayıp turnikelerin üzerindeki QR kodu okutarak temassız bir şekilde kulübe girebilirsin.

KULÜPTE GRUP DERSLERİ VAR MI?

MAC/One’da aklına gelen ya da gelmeyen yüzlerce grup dersi var. Tüm grup derslerine linkten ulaşabilirsin.

GRUP DERSLERİ ÜCRETLİ Mİ?

MAC/One’da grup dersleri ücretsizdir.

MAC/One SUADIYE MÜŞTERİ YORUMLARI

YAKINDAKİ DİĞER KULÜPLER

MAC+
KULÜP VE STÜDYOLAR