MAC/One A Plus, İstanbul Ataköy’de A Plus AVM’de yeni Mars Athletic konseptinin en iyi örneklerinden biri. Yüksek performans ve ayrıcalıklı konforu birlikte sunan iki katlı ferah ortamında, geniş kardiyo ve ağırlık alanları, stüdyolar, sauna ve dinlenme alanı alternatifleriyle benzersiz bir spor salonu deneyimi sunuyor. MAC/One A Plus, ileri teknoloji ekipmanları, onlarca ücretsiz grup dersi ve alanında uzman eğitmenleriyle iyi yaşamın kapılarını aralarken, sportif hedeflerine ulaşmak için eğlenerek spor yapabileceğin, grup derslerinde topluluğumuzun bir parçası olarak sporun farklı yönlerini keşfedeceğin bir konsept sunuyor. Sadece bir spor salonu değil İyi Yaşam Topluluğunun bir merkezi olmayı hedefleyen MAC/One A Plus, sağlık, spor ve eğlenceyi sosyal ortamında bir araya getiriyor. MAC/One A Plus Spor Salonu keşfetmen için seni bekliyor!

map
ADRES

A Plus AVM Adnan Kahveci Blv, Ataköy 6.Kısım, 34158 Ataköy/İstanbul

Haritada göster
ÇALIŞMA SAATLERİ
ÇALIŞMA SAATLERİ
Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 09:00 – 20:00 09:00 – 20:00
video

KULÜPTEKİ İMKANLAR

Spa
Spa
İçme Suyu
İçme Suyu
Havlu
Havlu
Pilates
Pilates
Dinlenme Alanı
Dinlenme Alanı
Sauna
Sauna
Bisiklet
Bisiklet
Grup Boks
Grup Boks
Şampuan
Şampuan
Grup Dersi
Grup Dersi

KULÜPTE SENİ NELER BEKLİYOR?

KİŞİSEL EĞİTMEN İLE HEDEFLERİNE DAHA YAKINSIN

İster yeni spor alışkanlığı kazanmak isteyen biri ol, ister yarışmaya hazırlanan ileri seviye bir sporcu; sana ve hedeflerine özel hazırlanan antrenmanları en doğru şekilde yapmanı sağlayacak eğitmen yanı başında. Kişisel Eğitmenin, sadece antrenman sırasında değil, günün geri kalanında da seni yönlendirerek en doğru dinlenme ve beslenmeyle tüm yaşam performansını iyileştirmeye destek olacak. Kulübündeki kişisel eğitmenleri görmek ve özel ders için iletişime geçmek için MAC+ uygulamamızda Eğitmenler alanını ziyaret edebilirsin.

KİŞİSEL EĞİTMEN İLE HEDEFLERİNE DAHA YAKINSIN

İHTİYACINA GÖRE ÖZELLEŞTİRİLEN STÜDYO VE PROGRAMLAR

Eğitmen gözetiminde yapılan ve sürekli güncellenen grup derslerinde, doğru yapılan sporun ne kadar eğlenceli olduğunu ve sporla eğlencenin ayrılmaz bir ikili olduğunu hissedeceksin. Üstelik Türkiye’de ilk kez ve sadece Mars Athletic tarafından sunulan Türkçe sanal grup dersleri sayesinde kulübün açık olduğu her saat mutlaka bir grup dersi bulabileceksin. 100’den fazla ders içeriğiyle tarzına uygun ve hedefine yönelik bir grup dersini seçip MAC+ uygulamamızdan rezervasyon yapman yeterli.

İHTİYACINA GÖRE ÖZELLEŞTİRİLEN STÜDYO VE PROGRAMLAR

GFX (GYM FLOOR EXERCISE) İLE FİT BİR BEDENE KAVUŞ

Yalnızca 30 dakika içinde tüm kas gruplarını çalıştıran, kardiyo etkili bir derse katılmaya ne dersin? GFX’in sunduğu 7 farklı tema sayesinde, odaklanmak istediğin bölgeye ağırlık veren yüksek yoğunluklu (HIIT) bir seriyi seçebilir ve performans seviyen ne olursa olsun eğitmenin yönlendirmeleri ile hareketlerin sana uygun varyasyonunu yaparak derse katılabilirsin. Kısa sürede, eğitmen gözetiminde en verimli antrenmanı yapmak istiyorsan GFX tam sana göre.

GFX (GYM FLOOR EXERCISE) İLE FİT BİR BEDENE KAVUŞ

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Spora ve iyi yaşama dair her şey, kişiye özel antrenman programları ve içeriklerle harmanlanarak, dilediğin yer ve zamanda senin için hazır. Hedeflerine hızla ve kolayca ulaşman için MAC+ her an parmaklarının ucunda! Uzman eğitmenlerin hazırladığı sınırsız içeriğe ulaşmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. MAC+, App Store, Google Play ve AppGallery’de seni bekliyor.

Hemen İndir
MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Galeri

MAYIS PROGRAMI

Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
Crunch And Burn 20dk
Crunch And Burn 20dk
Karın Atefeh Shafiei 09:30-09:50

Crunch And Burn

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Atefeh Shafiei
TARiH / SÜRE 09:30-09:50 20dk
GFX Fonksiyonel 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
Kuvvet Atefeh Shafiei 09:50-10:20

GFX Fonksiyonel

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Atefeh Shafiei
TARiH / SÜRE 09:50-10:20 30dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Berk Turşu 10:00-10:50

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Berk Turşu
TARiH / SÜRE 10:00-10:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Berk Turşu 10:50-11:20

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Berk Turşu
TARiH / SÜRE 10:50-11:20 30dk
Cardio H.A.T. 50dk
Cardio H.A.T. 50dk
Kardiyo Canan Dağlı 11:30-12:20

Cardio H.A.T.

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Canan Dağlı
TARiH / SÜRE 11:30-12:20 50dk
Mac Body Pump 50dk
Mac Body Pump 50dk
Kuvvet Nadire Özer 12:30-13:20

Mac Body Pump

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Nadire Özer
TARiH / SÜRE 12:30-13:20 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Nadire Özer 13:20-13:50

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Nadire Özer
TARiH / SÜRE 13:20-13:50 30dk
Mac Body Pump 50dk
Mac Body Pump 50dk
Kuvvet Berk Güngör 14:00-14:50

Mac Body Pump

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Berk Güngör
TARiH / SÜRE 14:00-14:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Berk Güngör 14:50-15:20

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Berk Güngör
TARiH / SÜRE 14:50-15:20 30dk
Crunch And Burn 20dk
Crunch And Burn 20dk
Karın Hasan Furkan Taşdemir 16:30-16:50

Crunch And Burn

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Hasan Furkan Taşdemir
TARiH / SÜRE 16:30-16:50 20dk
Pilates Hardcore 50dk
Pilates Hardcore 50dk
Pilates Hasan Furkan Taşdemir 17:00-17:50

Pilates Hardcore

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Hasan Furkan Taşdemir
TARiH / SÜRE 17:00-17:50 50dk
GFX Fonksiyonel 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
Kuvvet Mehdican Tali 17:30-18:00

GFX Fonksiyonel

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Mehdican Tali
TARiH / SÜRE 17:30-18:00 30dk
Crunch And Burn 20dk
Crunch And Burn 20dk
Karın Mehdican Tali 18:00-18:20

Crunch And Burn

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Mehdican Tali
TARiH / SÜRE 18:00-18:20 20dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Serpil Kanak 18:00-18:30

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Serpil Kanak
TARiH / SÜRE 18:00-18:30 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Burak Dalgıç 18:00-18:30

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Burak Dalgıç
TARiH / SÜRE 18:00-18:30 30dk
Yoga 50dk
Yoga 50dk
Yoga Serpil Kanak 18:30-19:20

Yoga

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Serpil Kanak
TARiH / SÜRE 18:30-19:20 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Burak Dalgıç 18:30-19:00

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Burak Dalgıç
TARiH / SÜRE 18:30-19:00 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Özlem Boyraz 19:20-19:50

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Özlem Boyraz
TARiH / SÜRE 19:20-19:50 30dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Doğukan Doğan 19:30-20:00

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Doğukan Doğan
TARiH / SÜRE 19:30-20:00 30dk
Zumba 50dk
Zumba 50dk
Dans Tuğba Küçükay 19:30-20:20

Zumba

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Tuğba Küçükay
TARiH / SÜRE 19:30-20:20 50dk
Cycling 50dk
Cycling 50dk
Cycle Murat Kurubacak 20:00-20:50

Cycling

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Murat Kurubacak
TARiH / SÜRE 20:00-20:50 50dk
MAC Stronger 50dk
MAC Stronger 50dk
Kuvvet Kamer Lort 20:30-21:20

MAC Stronger

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Kamer Lort
TARiH / SÜRE 20:30-21:20 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Kamer Lort 21:20-21:50

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Kamer Lort
TARiH / SÜRE 21:20-21:50 30dk
Crunch And Burn 20dk
Crunch And Burn 20dk
Karın Berk Turşu 09:00-09:20

Crunch And Burn

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Berk Turşu
TARiH / SÜRE 09:00-09:20 20dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Berk Turşu 09:20-09:50

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Berk Turşu
TARiH / SÜRE 09:20-09:50 30dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Eren Arslan 10:00-10:50

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Eren Arslan
TARiH / SÜRE 10:00-10:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Eren Arslan 10:50-11:20

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Eren Arslan
TARiH / SÜRE 10:50-11:20 30dk
Mac Body Pump 50dk
Mac Body Pump 50dk
Kuvvet Anıl Toprak 11:00-11:50

Mac Body Pump

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Anıl Toprak
TARiH / SÜRE 11:00-11:50 50dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Burak Taç 12:30-13:00

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Burak Taç
TARiH / SÜRE 12:30-13:00 30dk
HIIT Workout 30dk
HIIT Workout 30dk
HIIT Burak Dalgıç 12:50-13:20

HIIT Workout

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Burak Dalgıç
TARiH / SÜRE 12:50-13:20 30dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Burak Taç 13:00-13:30

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Burak Taç
TARiH / SÜRE 13:00-13:30 30dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Emrah Arslan 14:00-14:50

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Emrah Arslan
TARiH / SÜRE 14:00-14:50 50dk
Crunch And Burn 20dk
Crunch And Burn 20dk
Karın Emrah Arslan 15:00-15:20

Crunch And Burn

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Emrah Arslan
TARiH / SÜRE 15:00-15:20 20dk
GFX Fonksiyonel 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
Kuvvet Özge Taşdemir 17:00-17:30

GFX Fonksiyonel

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Özge Taşdemir
TARiH / SÜRE 17:00-17:30 30dk
Crunch And Burn 20dk
Crunch And Burn 20dk
Karın Gökhan Bilgen 17:00-17:20

Crunch And Burn

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Gökhan Bilgen
TARiH / SÜRE 17:00-17:20 20dk
MAC BOXING 50dk
MAC BOXING 50dk
Boks Özge Taşdemir 17:30-18:20

MAC BOXING

SALON MAC BX
EĞİTMEN Özge Taşdemir
TARiH / SÜRE 17:30-18:20 50dk
HIIT Workout 30dk
HIIT Workout 30dk
HIIT Nadire Özer 17:30-18:00

HIIT Workout

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Nadire Özer
TARiH / SÜRE 17:30-18:00 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Atefeh Shafiei 18:30-19:00

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Atefeh Shafiei
TARiH / SÜRE 18:30-19:00 30dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Nadire Özer 18:50-19:40

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Nadire Özer
TARiH / SÜRE 18:50-19:40 50dk
Cycling 50dk
Cycling 50dk
Cycle Murat Kurubacak 19:00-19:50

Cycling

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Murat Kurubacak
TARiH / SÜRE 19:00-19:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Atefeh Shafiei 19:00-19:30

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Atefeh Shafiei
TARiH / SÜRE 19:00-19:30 30dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Murat Kurubacak 19:50-20:20

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Murat Kurubacak
TARiH / SÜRE 19:50-20:20 30dk
Power Girls Leg&Glute 30dk
Power Girls Leg&Glute 30dk
Kuvvet Abdul Baki Çirtma 19:50-20:20

Power Girls Leg&Glute

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Abdul Baki Çirtma
TARiH / SÜRE 19:50-20:20 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Hasan Furkan Taşdemir 20:00-20:30

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Hasan Furkan Taşdemir
TARiH / SÜRE 20:00-20:30 30dk
MAC BOXING 50dk
MAC BOXING 50dk
Boks Berk Güngör 20:00-20:50

MAC BOXING

SALON MAC BX
EĞİTMEN Berk Güngör
TARiH / SÜRE 20:00-20:50 50dk
Crunch And Burn 20dk
Crunch And Burn 20dk
Karın Hasan Furkan Taşdemir 20:30-20:50

Crunch And Burn

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Hasan Furkan Taşdemir
TARiH / SÜRE 20:30-20:50 20dk
GFX Form 30dk
GFX Form 30dk
Kuvvet Berk Güngör 20:50-21:20

GFX Form

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Berk Güngör
TARiH / SÜRE 20:50-21:20 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
Kuvvet Emrah Arslan 09:00-09:30

GFX Fonksiyonel

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Emrah Arslan
TARiH / SÜRE 09:00-09:30 30dk
Stretching 30dk
Stretching 30dk
Esneklik Emrah Arslan 09:30-10:00

Stretching

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Emrah Arslan
TARiH / SÜRE 09:30-10:00 30dk
Body Fit 50dk
Body Fit 50dk
Kuvvet Berk Güngör 10:10-11:00

Body Fit

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Berk Güngör
TARiH / SÜRE 10:10-11:00 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Berk Güngör 11:00-11:30

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Berk Güngör
TARiH / SÜRE 11:00-11:30 30dk
Yin Yoga and Mindfulness 50dk
Yin Yoga and Mindfulness 50dk
Yoga Nadire Özer 11:10-12:00

Yin Yoga and Mindfulness

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Nadire Özer
TARiH / SÜRE 11:10-12:00 50dk
Mac Body Pump 50dk
Mac Body Pump 50dk
Kuvvet Hasan Furkan Taşdemir 12:10-13:00

Mac Body Pump

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Hasan Furkan Taşdemir
TARiH / SÜRE 12:10-13:00 50dk
Stretching 30dk
Stretching 30dk
Esneklik Nadire Özer 13:10-13:40

Stretching

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Nadire Özer
TARiH / SÜRE 13:10-13:40 30dk
Crunch And Burn 20dk
Crunch And Burn 20dk
Karın Mehdican Tali 16:00-16:20

Crunch And Burn

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Mehdican Tali
TARiH / SÜRE 16:00-16:20 20dk
GFX Fonksiyonel 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
Kuvvet Mehdican Tali 16:20-16:50

GFX Fonksiyonel

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Mehdican Tali
TARiH / SÜRE 16:20-16:50 30dk
Crunch And Burn 20dk
Crunch And Burn 20dk
Karın Özge Taşdemir 17:00-17:20

Crunch And Burn

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Özge Taşdemir
TARiH / SÜRE 17:00-17:20 20dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Atefeh Shafiei 18:30-19:00

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Atefeh Shafiei
TARiH / SÜRE 18:30-19:00 30dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Özge Taşdemir 18:40-19:30

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Özge Taşdemir
TARiH / SÜRE 18:40-19:30 50dk
MAC BOXING 50dk
MAC BOXING 50dk
Boks Eren Arslan 19:00-19:50

MAC BOXING

SALON MAC BX
EĞİTMEN Eren Arslan
TARiH / SÜRE 19:00-19:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Atefeh Shafiei 19:00-19:30

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Atefeh Shafiei
TARiH / SÜRE 19:00-19:30 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Melike Geçit 19:30-20:00

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Melike Geçit
TARiH / SÜRE 19:30-20:00 30dk
Zumba 50dk
Zumba 50dk
Dans Tuğba Küçükay 19:40-20:30

Zumba

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Tuğba Küçükay
TARiH / SÜRE 19:40-20:30 50dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Birtan Kolburan 20:10-20:40

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Birtan Kolburan
TARiH / SÜRE 20:10-20:40 30dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Gökhan Bilgen 20:30-21:20

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Gökhan Bilgen
TARiH / SÜRE 20:30-21:20 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Birtan Kolburan 20:40-21:10

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Birtan Kolburan
TARiH / SÜRE 20:40-21:10 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Özlem Boyraz 09:00-09:30

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Özlem Boyraz
TARiH / SÜRE 09:00-09:30 30dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Özlem Boyraz 09:30-10:00

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Özlem Boyraz
TARiH / SÜRE 09:30-10:00 30dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Kamer Lort 10:00-10:50

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Kamer Lort
TARiH / SÜRE 10:00-10:50 50dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Burak Taç 11:00-11:30

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Burak Taç
TARiH / SÜRE 11:00-11:30 30dk
Body Fit 50dk
Body Fit 50dk
Kuvvet Doğukan Doğan 11:00-11:50

Body Fit

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Doğukan Doğan
TARiH / SÜRE 11:00-11:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Burak Taç 11:30-12:00

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Burak Taç
TARiH / SÜRE 11:30-12:00 30dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Doğukan Doğan 12:00-12:30

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Doğukan Doğan
TARiH / SÜRE 12:00-12:30 30dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Atefeh Shafiei 12:00-12:50

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Atefeh Shafiei
TARiH / SÜRE 12:00-12:50 50dk
Crunch And Burn 20dk
Crunch And Burn 20dk
Karın Atefeh Shafiei 13:00-13:20

Crunch And Burn

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Atefeh Shafiei
TARiH / SÜRE 13:00-13:20 20dk
Mac Body Pump 50dk
Mac Body Pump 50dk
Kuvvet Melike Geçit 13:30-14:20

Mac Body Pump

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Melike Geçit
TARiH / SÜRE 13:30-14:20 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Melike Geçit 14:20-14:50

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Melike Geçit
TARiH / SÜRE 14:20-14:50 30dk
HIIT Workout 30dk
HIIT Workout 30dk
HIIT Özge Taşdemir 14:30-15:00

HIIT Workout

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Özge Taşdemir
TARiH / SÜRE 14:30-15:00 30dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Özge Taşdemir 15:00-15:30

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Özge Taşdemir
TARiH / SÜRE 15:00-15:30 30dk
Crunch And Burn 20dk
Crunch And Burn 20dk
Karın Büşra Ayber 16:30-16:50

Crunch And Burn

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Büşra Ayber
TARiH / SÜRE 16:30-16:50 20dk
HIIT Workout 30dk
HIIT Workout 30dk
HIIT Nadire Özer 17:00-17:30

HIIT Workout

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Nadire Özer
TARiH / SÜRE 17:00-17:30 30dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Nadire Özer 17:30-18:00

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Nadire Özer
TARiH / SÜRE 17:30-18:00 30dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Büşra Ayber 17:40-18:30

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Büşra Ayber
TARiH / SÜRE 17:40-18:30 50dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Mehdican Tali 18:00-18:30

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Mehdican Tali
TARiH / SÜRE 18:00-18:30 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
Kuvvet Hasan Furkan Taşdemir 18:00-18:30

GFX Fonksiyonel

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Hasan Furkan Taşdemir
TARiH / SÜRE 18:00-18:30 30dk
Crunch And Burn 20dk
Crunch And Burn 20dk
Karın Hasan Furkan Taşdemir 18:30-18:50

Crunch And Burn

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Hasan Furkan Taşdemir
TARiH / SÜRE 18:30-18:50 20dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Mehdican Tali 18:30-19:00

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Mehdican Tali
TARiH / SÜRE 18:30-19:00 30dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Berk Turşu 19:00-19:50

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Berk Turşu
TARiH / SÜRE 19:00-19:50 50dk
Cycling 50dk
Cycling 50dk
Cycle Erman Çelen 19:00-19:50

Cycling

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Erman Çelen
TARiH / SÜRE 19:00-19:50 50dk
Yoga 50dk
Yoga 50dk
Yoga Serpil Kanak 20:00-20:50

Yoga

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Serpil Kanak
TARiH / SÜRE 20:00-20:50 50dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Emrah Arslan 20:00-20:30

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Emrah Arslan
TARiH / SÜRE 20:00-20:30 30dk
MAC BOXING 50dk
MAC BOXING 50dk
Boks Eren Arslan 20:00-20:50

MAC BOXING

SALON MAC BX
EĞİTMEN Eren Arslan
TARiH / SÜRE 20:00-20:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Emrah Arslan 20:30-21:00

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Emrah Arslan
TARiH / SÜRE 20:30-21:00 30dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Eren Arslan 20:50-21:20

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Eren Arslan
TARiH / SÜRE 20:50-21:20 30dk
Spinny Pump 60dk
Spinny Pump 60dk
Cycle Birtan Kolburan 09:00-10:00

Spinny Pump

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Birtan Kolburan
TARiH / SÜRE 09:00-10:00 60dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Büşra Ayber 10:10-11:00

Pilates Equipment

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Büşra Ayber
TARiH / SÜRE 10:10-11:00 50dk
GFX Fonksiyonel 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
Kuvvet Melike Geçit 10:40-11:10

GFX Fonksiyonel

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Melike Geçit
TARiH / SÜRE 10:40-11:10 30dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Büşra Ayber 11:00-11:30

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Büşra Ayber
TARiH / SÜRE 11:00-11:30 30dk
ABS Crunch 30dk
ABS Crunch 30dk
Karın Abdul Baki Çirtma 11:50-12:20

ABS Crunch

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Abdul Baki Çirtma
TARiH / SÜRE 11:50-12:20 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
Kuvvet Abdul Baki Çirtma 12:20-12:50

GFX Fonksiyonel

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Abdul Baki Çirtma
TARiH / SÜRE 12:20-12:50 30dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Gökhan Bilgen 13:00-13:50

Pilates Equipment

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Gökhan Bilgen
TARiH / SÜRE 13:00-13:50 50dk
GFX Form 30dk
GFX Form 30dk
Kuvvet Mehdican Tali 14:00-14:30

GFX Form

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Mehdican Tali
TARiH / SÜRE 14:00-14:30 30dk
MAC Stronger 50dk
MAC Stronger 50dk
Kuvvet Mehdican Tali 14:30-15:20

MAC Stronger

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Mehdican Tali
TARiH / SÜRE 14:30-15:20 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Gökhan Bilgen 15:30-16:00

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Gökhan Bilgen
TARiH / SÜRE 15:30-16:00 30dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Canan Dağlı 17:00-17:30

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Canan Dağlı
TARiH / SÜRE 17:00-17:30 30dk
Pilates Hardcore 50dk
Pilates Hardcore 50dk
Pilates Hasan Furkan Taşdemir 17:00-17:50

Pilates Hardcore

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Hasan Furkan Taşdemir
TARiH / SÜRE 17:00-17:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Hasan Furkan Taşdemir 17:50-18:20

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Hasan Furkan Taşdemir
TARiH / SÜRE 17:50-18:20 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Mert Gerek 18:00-18:30

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Mert Gerek
TARiH / SÜRE 18:00-18:30 30dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Equipment 50dk
Pilates Anıl Toprak 18:00-18:50

Pilates Equipment

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Anıl Toprak
TARiH / SÜRE 18:00-18:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Mert Gerek 18:30-19:00

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Mert Gerek
TARiH / SÜRE 18:30-19:00 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Burak Taç 19:00-19:30

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Burak Taç
TARiH / SÜRE 19:00-19:30 30dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Burak Taç 19:30-20:00

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Burak Taç
TARiH / SÜRE 19:30-20:00 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Sprint 30dk
Cycle Mehdican Tali 20:00-20:30

Cycle Sprint

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Mehdican Tali
TARiH / SÜRE 20:00-20:30 30dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Mehdican Tali 20:30-21:00

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Mehdican Tali
TARiH / SÜRE 20:30-21:00 30dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Mert Gerek 10:00-10:50

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Mert Gerek
TARiH / SÜRE 10:00-10:50 50dk
Crunch And Burn 20dk
Crunch And Burn 20dk
Karın Mert Gerek 11:00-11:20

Crunch And Burn

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Mert Gerek
TARiH / SÜRE 11:00-11:20 20dk
Cycling 50dk
Cycling 50dk
Cycle Erman Çelen 11:30-12:20

Cycling

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Erman Çelen
TARiH / SÜRE 11:30-12:20 50dk
Cardio H.A.T. 50dk
Cardio H.A.T. 50dk
Kardiyo Canan Dağlı 11:30-12:20

Cardio H.A.T.

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Canan Dağlı
TARiH / SÜRE 11:30-12:20 50dk
Circuit Training 30dk
Circuit Training 30dk
Kuvvet Erman Çelen 12:30-13:00

Circuit Training

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Erman Çelen
TARiH / SÜRE 12:30-13:00 30dk
Power Pilates Mat 50dk
Power Pilates Mat 50dk
Pilates Büşra Ayber 13:00-13:50

Power Pilates Mat

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Büşra Ayber
TARiH / SÜRE 13:00-13:50 50dk
GFX Fonksiyonel 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
Kuvvet Büşra Ayber 13:50-14:20

GFX Fonksiyonel

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Büşra Ayber
TARiH / SÜRE 13:50-14:20 30dk
Mac Body Pump 50dk
Mac Body Pump 50dk
Kuvvet Anıl Toprak 14:00-14:50

Mac Body Pump

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Anıl Toprak
TARiH / SÜRE 14:00-14:50 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Özlem Boyraz 17:00-17:50

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Özlem Boyraz
TARiH / SÜRE 17:00-17:50 50dk
Brazilian Butt Fit 50dk
Brazilian Butt Fit 50dk
Kuvvet Abdul Baki Çirtma 18:00-18:50

Brazilian Butt Fit

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Abdul Baki Çirtma
TARiH / SÜRE 18:00-18:50 50dk
GFX Fonksiyonel 30dk
GFX Fonksiyonel 30dk
Kuvvet Burak Dalgıç 10:00-10:30

GFX Fonksiyonel

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Burak Dalgıç
TARiH / SÜRE 10:00-10:30 30dk
ABS Crunch 30dk
ABS Crunch 30dk
Karın Burak Dalgıç 10:30-11:00

ABS Crunch

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Burak Dalgıç
TARiH / SÜRE 10:30-11:00 30dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Studio 50dk
Pilates Doğukan Doğan 11:00-11:50

Pilates Studio

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Doğukan Doğan
TARiH / SÜRE 11:00-11:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Doğukan Doğan 11:50-12:20

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Doğukan Doğan
TARiH / SÜRE 11:50-12:20 30dk
Cardio H.A.T. 50dk
Cardio H.A.T. 50dk
Kardiyo Atefeh Shafiei 13:00-13:50

Cardio H.A.T.

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Atefeh Shafiei
TARiH / SÜRE 13:00-13:50 50dk
Pilates Hardcore 50dk
Pilates Hardcore 50dk
Pilates Kamer Lort 14:00-14:50

Pilates Hardcore

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Kamer Lort
TARiH / SÜRE 14:00-14:50 50dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Kamer Lort 14:50-15:20

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Kamer Lort
TARiH / SÜRE 14:50-15:20 30dk
Cycling 50dk
Cycling 50dk
Cycle Birtan Kolburan 15:30-16:20

Cycling

SALON CYCLING STUDIO
EĞİTMEN Birtan Kolburan
TARiH / SÜRE 15:30-16:20 50dk
Crunch And Burn 20dk
Crunch And Burn 20dk
Karın Birtan Kolburan 16:20-16:40

Crunch And Burn

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Birtan Kolburan
TARiH / SÜRE 16:20-16:40 20dk
HIIT Workout 30dk
HIIT Workout 30dk
HIIT Burak Dalgıç 17:00-17:30

HIIT Workout

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Burak Dalgıç
TARiH / SÜRE 17:00-17:30 30dk
GFX Karın 30dk
GFX Karın 30dk
Karın Burak Dalgıç 17:30-18:00

GFX Karın

SALON GFX AREA
EĞİTMEN Burak Dalgıç
TARiH / SÜRE 17:30-18:00 30dk
Yin Yoga and Mindfulness 50dk
Yin Yoga and Mindfulness 50dk
Yoga Nadire Özer 17:40-18:30

Yin Yoga and Mindfulness

SALON GROUP STUDIO
EĞİTMEN Nadire Özer
TARiH / SÜRE 17:40-18:30 50dk

MAC ACADEMY EĞİTİMİ ALMIŞ EĞİTMENLERLE ÖZEL DERS

Egzersizler, antrenman sistemi, beslenme, dinlenme ve diğer birçok kavram arasından nasıl çıkacağına emin olamıyorsan ya da sadece yanında o son tekrarı yaptıracak antrenman partnerini arıyorsan Mars Athletic eğitmenleri senin için doğru adres. Ölçüm prosedürleriyle hedeflerini ve belki farkında bile olmadığın ihtiyaçlarını yanıtlayacak bir antrenman programı oluşturup, güvenli egzersizin en önemli parçaları olan ısınma, doğru egzersiz formu, doğru ağırlık seçimi ve esnetme adımları her antrenmanda eğitmeninin gözetimi ve yönlendirmeleri ile tamamlanacak. Sadece spor salonu içerisinde kalmayıp açık havaya veya eve uyarlanan egzersizlerle sıkılmadan antrenman yapıp vazgeçemeyeceğin bir spor alışkanlığı kazanacaksın.

SIK SORULAN SORULAR

MAC+ UYGULAMASINI TELEFONUMA NASIL İNDİREBİLİRİM?

MAC+ mobil uygulamamızı telefonuna App Store, Google Play, AppGallery aracılığıyla veya linke tıklayarak indirebilirsin.

MAC/One’a NASIL ÜYE OLURUM?

MAC/One’a üye olmak için kulübe gitmene gerek yok! Yapman gereken yalnızca Üye Ol butonuna tıklamak ve gerekli adımları tamamlamak.

ÜYELİK ÜCRETİ NE KADAR?

Kulüplerimizin güncel üyelik ücretlerini web sitemizden öğrenebilirsin. İlgilendiğin kulübün güncel fiyatını öğrenmek için hemen tıkla!

NAKİT ÖDEME YAPABİLİR MİYİM?

Üyelik işlemlerini online gerçekleştirdiğimiz için nakit ödeme alamıyoruz.

ÜYE OLURKEN KULLANDIĞIM KREDİ KARTI BİLGİLERİMİ DAHA SONRA DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM?

Web sitemiz veya mobil uygulamamız MAC+ üzerinden üye girişi yaparak kart bilgilerini güncelleyebilir ve ödemelerini yeni kartınla yapabilirsin.

KULÜBE NASIL GİRİŞ YAPABİLİRİM?

MAC+ uygulamamızı indirdikten sonra üyelik sırasında belirttiğin cep telefonunu kullanarak uygulamaya giriş yapabilirsin. Uygulama ana ekranındaki QR ikonuna tıklayıp turnikelerin üzerindeki QR kodu okutarak temassız bir şekilde kulübe girebilirsin.

KULÜPTE GRUP DERSLERİ VAR MI?

MAC/One’da aklına gelen ya da gelmeyen yüzlerce grup dersi var. Tüm grup derslerine linkten ulaşabilirsin.

GRUP DERSLERİ ÜCRETLİ Mİ?

MAC/One’da grup dersleri ücretsizdir.

MAC/One A PLUS MÜŞTERİ YORUMLARI

MAC+
KULÜP VE STÜDYOLAR