MACFit Cepa, Ankara Cepa AVM’de spora ev sahipliği yapıyor. Grup dersleri ya da bireysel antrenmanlar… MACFit Cepa’da hepsi var. Sen de MACFit Cepa ile sporun enerjik dünyasına katıl, iyi yaşama adım at. Hayatının ayrılmaz parçası spor olanlar için sadece bir spor salonu değil, iyi yaşam merkezi olmayı amaçlayan MACFit, eğlenerek spor yapmayı, grup derslerinde sporun farklı tarzlarını keşfetmeyi, her biri alanında uzman eğitmenlerden farklı antrenman teknikleri alarak bireysel gelişme olanağı sağlıyor. MACFit, yüksek standartlarda spor deneyimini rahat ve keyifli spor salonu atmosferinde sunuyor. İleri teknoloji ekipmanları, onlarca ücretsiz grup dersi ve alanında uzman eğitmenleriyle sporun en ulaşılabilir ve dinamik hali burada. MACFit Cepa Spor Salonu keşfetmen için seni bekliyor!

ADRES

Cepa AVM Eskişehir Yolu Mustafa Kemal Mah. 2123 Sokak No: 2 Çankaya/Ankara

Haritada göster

TELEFON

0850 241 30 00

ÇALIŞMA SAATLERİ

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar

07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 09:00 – 20:00 09:00 – 20:00

KULÜPTEKİ İMKANLAR

Cycling

Fonksiyonel Egzersiz Alanı

Grup Dersi

KULÜPLERDE SENİ NELER BEKLİYOR?

KİŞİSEL EĞİTMEN İLE HEDEFLERİNE DAHA YAKINSIN

İster yeni spor alışkanlığı kazanmak isteyen biri ol, ister yarışmaya hazırlanan ileri seviye bir sporcu; sana ve hedeflerine özel hazırlanan antrenmanları en doğru şekilde yapmanı sağlayacak eğitmen yanı başında. Kişisel Eğitmenin, sadece antrenman sırasında değil, günün geri kalanında da seni yönlendirerek en doğru dinlenme ve beslenmeyle tüm yaşam performansını iyileştirmeye destek olacak. Kulübündeki kişisel eğitmenleri görmek ve özel ders için iletişime geçmek için MAC+ uygulamamızda Eğitmenler alanını ziyaret edebilirsin.

İHTİYACINA GÖRE ÖZELLEŞTİRİLEN STÜDYO VE PROGRAMLAR

Eğitmen gözetiminde yapılan ve sürekli güncellenen grup derslerinde, doğru yapılan sporun ne kadar eğlenceli olduğunu ve sporla eğlencenin ayrılmaz bir ikili olduğunu hissedeceksin. Üstelik Türkiye’de ilk kez ve sadece Mars Athletic tarafından sunulan Türkçe sanal grup dersleri sayesinde kulübün açık olduğu her saat mutlaka bir grup dersi bulabileceksin. 100’den fazla ders içeriğiyle tarzına uygun ve hedefine yönelik bir grup dersini seçip MAC+ uygulamamızdan rezervasyon yapman yeterli.

GFX (GYM FLOOR EXERCISE) İLE FİT BİR BEDENE KAVUŞ

Yalnızca 30 dakika içinde tüm kas gruplarını çalıştıran, kardiyo etkili bir derse katılmaya ne dersin? GFX’in sunduğu 7 farklı tema sayesinde, odaklanmak istediğin bölgeye ağırlık veren yüksek yoğunluklu (HIIT) bir seriyi seçebilir ve performans seviyen ne olursa olsun eğitmenin yönlendirmeleri ile hareketlerin sana uygun varyasyonunu yaparak derse katılabilirsin. Kısa sürede, eğitmen gözetiminde en verimli antrenmanı yapmak istiyorsan GFX tam sana göre.

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Spora ve iyi yaşama dair her şey, kişiye özel antrenman programları ve içeriklerle harmanlanarak, dilediğin yer ve zamanda senin için hazır. Hedeflerine hızla ve kolayca ulaşman için MAC+ her an parmaklarının ucunda! Uzman eğitmenlerin hazırladığı sınırsız içeriğe ulaşmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. MAC+, App Store, Google Play ve AppGallery’de seni bekliyor.

Hemen İndir

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Galeri

GRUP DERSLERİ

MOTİVASYON VE ENERJİ

Profesyonel MAC eğitmenleri eşliğinde, ücretsiz olarak katılabileceğin, farklı ilgi alanlarına yönelik dersler seni bekliyor.

Grup Derslerini Gör

Kardiyo

Kalp ritmini yüksek tempoya alıştırmak ve kalp-damar sağlığına iyilik yapmak istiyorsan kardiyo grup dersleri tam sana göre. Yoğun tempoyla beraber hem zayıflamanı hem de daha dayanıklı hale gelmeni sağlayacak kardiyo grup derslerine katıl.

Cycling

Bisiklet üzerinde müzik ve ritim eşliğinde yapılan, RPM ve level ayarları kullanılarak zorluk derecesi belirlenen Cycling grup dersleri eğlenceyle sporu bir araya getiriyor. Seviyene göre katılabileceğin farklı Cycling dersleri seni bekliyor.

Pilates

Bu dersler, dayanıklılığı artırmak ve duruşu iyileştirmek amacıyla mat (minder) üstünde yapılan 34 egzersizden oluşuyor. Joseph Pilates tarafından geliştirilen egzersizlere yaratıcı ve eğlenceli bir yorum katan pilates dersleri hem daha güçlü hem daha esnek olmanı sağlıyor.

Yoga

Hindistan’da doğan ve Sanskritçe ‘bütünleşme’ anlamına gelen Yoga, bedensel faydalarının yanı sıra zihni dinlendirmesi ve ruhu beslemesiyle biliniyor. Çeşitli kas gruplarını aynı anda çalıştıran duruşları doğru nefes alarak uygulama ilkeleri üzerine kurulu yoga, farklı ders alternatifleriyle bütünsel bir deneyim sunuyor.

Kuvvet

Kas geliştirmek için nasıl bir programa dahil olacağından emin değilsen, kuvvet grup dersleriyle tanışma zamanı. Bedeninin bütün olarak güçlenmesi, daha sağlıklı bir duruşa sahip olmak ve performansını artırmak için kuvvet grup dersleri seni bekliyor.

Dans

Fit olmanın en eğlenceli yolu grup dans derslerinden geçiyor. Zumba’dan Street Dance’a, Hip-Hop’tan Latin danslarına birbirinden eğlenceli derslerde egzersiz ve eğlence bir arada. Sana en uygun dansı seç.

Core

Düzgün ve kuvvetli bir duruşun en temel egzersizlerinden oluşan core antrenmanları eğitmen eşliğinde ve grubun yarattığı sinerjiyle çok daha verimli hale geliyor. Farklı seviyelerdeki core grup derslerine katılabilirsin.

NİSAN PROGRAMI

GENEL GÖRÜNÜM DETAYLI GÖRÜNÜM

PDF Görüntüle Yazdır

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

07:00

07:30

08:00

08:30

09:00

09:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

20:00

20:30

21:00

21:30

22:00

22:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Yiğit Civelek 07:15-07:45

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Muhammed Can Usta 12:30-13:00

Crunch And Burn 20dk

Karın Muhammed Can Usta 13:10-13:30

Tabata 30dk

HIIT Özge Belkızoğlu 17:20-17:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Kardelen Kuş 17:50-18:20

Crunch And Burn 20dk

Karın Özge Belkızoğlu 18:00-18:20

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Selim Aydın 18:30-19:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Tolgahan Köksal 18:30-19:00

Stretching 30dk

Esneklik Tolgahan Köksal 19:00-19:30

Pilates Studio 50dk

Pilates Selim Aydın 19:10-20:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Alper Özdemir 19:10-19:40

Crunch And Burn 20dk

Karın Alper Özdemir 19:40-20:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Süleyman Enes Yorulmaz 19:50-20:20

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Muhammed Can Usta 20:00-20:30

Crunch And Burn 20dk

Karın Süleyman Enes Yorulmaz 20:20-20:40

Stretching 30dk

Esneklik Muhammed Can Usta 20:40-21:10

HIIT & Core 50dk

Kuvvet Hamed Harırı 12:30-13:20

Cycle 50dk

Cycle Alper Özdemir 12:30-13:20

Pilates Studio 50dk

Pilates Merve Erdem 12:30-13:20

Crunch And Burn 20dk

Karın Alper Özdemir 13:20-13:40

HIIT 50dk

HIIT Sudenaz Özdemir 17:30-18:20

Crunch And Burn 20dk

Karın Sudenaz Özdemir 18:20-18:40

Cycle Sprint 30dk

Cycle Bekir Cenk Akdoğan 18:30-19:00

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Merve Erdem 18:30-19:00

Crunch And Burn 20dk

Karın Bekir Cenk Akdoğan 19:00-19:20

Pilates Studio 50dk

Pilates Merve Erdem 19:10-20:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Sudenaz Özdemir 19:10-19:40

Crunch And Burn 20dk

Karın Sudenaz Özdemir 19:40-20:00

Tabata 30dk

HIIT Doğukan Altıntaş 20:10-20:40

Cycle Sprint 30dk

Cycle Yiğit Civelek 20:30-21:00

Stretching 30dk

Esneklik Doğukan Altıntaş 20:40-21:10

Crunch And Burn 20dk

Karın Yiğit Civelek 21:00-21:20

Yoga 50dk

Yoga Ece Özen 12:30-13:20

GFX Synergy 30dk

Kuvvet Tolgahan Köksal 12:30-13:00

Stretching 30dk

Esneklik Tolgahan Köksal 13:00-13:30

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Kardelen Kuş 17:00-17:30

Crunch And Burn 20dk

Karın Kardelen Kuş 17:30-17:50

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Muhammed Can Usta 18:00-18:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Alper Özdemir 18:30-19:00

Crunch And Burn 20dk

Karın Muhammed Can Usta 18:40-19:00

Yoga 50dk

Yoga Ghazal Khodkar 19:00-19:50

Crunch And Burn 20dk

Karın Alper Özdemir 19:00-19:20

Cycle Sprint 30dk

Cycle Sudenaz Özdemir 19:10-19:40

Crunch And Burn 20dk

Karın Sudenaz Özdemir 19:40-20:00

Cardio Kickbox 50dk

Boks Süleyman Enes Yorulmaz 20:00-20:50

Stretching 30dk

Esneklik Süleyman Enes Yorulmaz 20:50-21:20

Cycle Sprint 30dk

Cycle Kardelen Kuş 12:30-13:00

Fit Step 50dk

Kardiyo Yiğit Civelek 12:30-13:20

Crunch And Burn 20dk

Karın Kardelen Kuş 13:00-13:20

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Süleyman Enes Yorulmaz 17:00-17:30

Crunch And Burn 20dk

Karın Süleyman Enes Yorulmaz 17:30-17:50

Brazilian Butt Fit 50dk

Kuvvet Yiğit Civelek 18:00-18:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Bekir Cenk Akdoğan 18:30-19:00

Crunch And Burn 20dk

Karın Bekir Cenk Akdoğan 19:00-19:20

Yoga 50dk

Yoga Ece Özen 19:00-19:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Tolgahan Köksal 19:30-20:00

Crunch And Burn 20dk

Karın Tolgahan Köksal 20:00-20:20

Tabata 30dk

HIIT Doğukan Altıntaş 20:00-20:30

Crunch And Burn 20dk

Karın Doğukan Altıntaş 20:40-21:00

Pilates Studio 50dk

Pilates Merve Erdem 12:30-13:20

Cycle Sprint 30dk

Cycle Tolgahan Köksal 12:30-13:00

Crunch And Burn 20dk

Karın Tolgahan Köksal 13:00-13:20

Brazilian Butt Fit 50dk

Kuvvet Doğukan Altıntaş 17:30-18:20

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Özge Belkızoğlu 18:30-19:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Sudenaz Özdemir 19:00-19:30

Pilates Studio 50dk

Pilates Özge Belkızoğlu 19:10-20:00

Crunch And Burn 20dk

Karın Sudenaz Özdemir 19:30-19:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Bekir Cenk Akdoğan 20:00-20:30

Body Fit 50dk

Kuvvet Süleyman Enes Yorulmaz 20:10-21:00

Stretching 30dk

Esneklik Süleyman Enes Yorulmaz 21:00-21:30

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Sudenaz Özdemir 11:00-11:30

Stretching 30dk

Esneklik Sudenaz Özdemir 11:30-12:00

Pilates Studio 50dk

Pilates Doğukan Altıntaş 13:00-13:50

Crunch And Burn 20dk

Karın Doğukan Altıntaş 14:00-14:20

Cycle Sprint 30dk

Cycle Süleyman Enes Yorulmaz 17:00-17:30

Pilates Studio 50dk

Pilates Selim Aydın 17:30-18:20

Crunch And Burn 20dk

Karın Süleyman Enes Yorulmaz 17:30-17:50

Sabah Koşusu 60dk

Koşu Muhammed Can Usta 10:00-11:00

Açık Hava Esneklik 50dk

Esneklik Muhammed Can Usta 11:00-11:50

Pilates Studio 50dk

Pilates Özge Belkızoğlu 12:30-13:20

Crunch And Burn 20dk

Karın Özge Belkızoğlu 13:30-13:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Kardelen Kuş 17:00-17:30

Crunch And Burn 20dk

Karın Sudenaz Özdemir 17:00-17:20

Stretching 30dk

Esneklik Sudenaz Özdemir 17:20-17:50

MAC ACADEMY EĞİTİMİ ALMIŞ EĞİTMENLERLE ÖZEL DERS

Egzersizler, antrenman sistemi, beslenme, dinlenme ve diğer birçok kavram arasından nasıl çıkacağına emin olamıyorsan ya da sadece yanında o son tekrarı yaptıracak antrenman partnerini arıyorsan Mars Athletic eğitmenleri senin için doğru adres. Ölçüm prosedürleriyle hedeflerini ve belki farkında bile olmadığın ihtiyaçlarını yanıtlayacak bir antrenman programı oluşturup, güvenli egzersizin en önemli parçaları olan ısınma, doğru egzersiz formu, doğru ağırlık seçimi ve esnetme adımları her antrenmanda eğitmeninin gözetimi ve yönlendirmeleri ile tamamlanacak. Sadece spor salonu içerisinde kalmayıp açık havaya veya eve uyarlanan egzersizlerle sıkılmadan antrenman yapıp vazgeçemeyeceğin bir spor alışkanlığı kazanacaksın.

Analiz ve Ölçüm Mevcut durumunu değerlendirmek ve sana uygun antrenman programını oluşturmak için Postür Analizi, Esneklik Testi, Kardiyovasküler Test, Yağ – Kas – Sıvı ölçümü yapılması.

Antrenman Teknikleri Hedef ve ölçümlere göre ihtiyaçlarını karşılayacak antrenman programının oluşturulması, vücut tipine en uygun antrenman teknikleri ile programlarının güncellenmesi.

Zaman Antrenman için ayırabileceğin süreye en uygun içeriğin hazırlanması ve hedeflerine en kısa sürede ulaşabilmen için antrenman içi ve dışı tüm doğru alışkanlıkların kazandırılması.

Dinlenme Gelişim sadece antrenman yaparken değil dinlenme ve beslenme ile de sağlanır; doğru dinlenme ve beslenme planlaması ile hedeflere yaklaşılması.

SIK SORULAN SORULAR

MAC+ UYGULAMASINI TELEFONUMA NASIL İNDİREBİLİRİM?

MAC+ mobil uygulamamızı telefonuna App Store, Google Play, AppGallery aracılığıyla veya linke tıklayarak indirebilirsin.

MACFit’E NASIL ÜYE OLURUM?

MACFit’e üye olmak için kulübe gitmene gerek yok! Yapman gereken yalnızca Üye Ol butonuna tıklamak ve gerekli adımları tamamlamak.

ÜYELİK ÜCRETİ NE KADAR?

Kulüplerimizin güncel üyelik ücretlerini web sitemizden öğrenebilirsin. İlgilendiğin kulübün güncel fiyatını öğrenmek için hemen tıkla!

NAKİT ÖDEME YAPABİLİR MİYİM?

Üyelik işlemlerini online gerçekleştirdiğimiz için nakit ödeme alamıyoruz.

ÜYE OLURKEN KULLANDIĞIM KREDİ KARTI BİLGİLERİMİ DAHA SONRA DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM?

Web sitemiz veya mobil uygulamamız MAC+ üzerinden üye girişi yaparak kart bilgilerini güncelleyebilir ve ödemelerini yeni kartınla yapabilirsin.

KULÜBE NASIL GİRİŞ YAPABİLİRİM?

MAC+ uygulamamızı indirdikten sonra üyelik sırasında belirttiğin cep telefonunu kullanarak uygulamaya giriş yapabilirsin. Uygulama ana ekranındaki QR ikonuna tıklayıp turnikelerin üzerindeki QR kodu okutarak temassız bir şekilde kulübe girebilirsin.

KULÜPTE GRUP DERSLERİ VAR MI?

MACFit’te aklına gelen ya da gelmeyen yüzlerce grup dersi var. Tüm grup derslerine linkten ulaşabilirsin.

GRUP DERSLERİ ÜCRETLİ Mİ?

MACFit’te tüm grup dersleri ücretsizdir.

MACFit CEPA MÜŞTERİ YORUMLARI

YAKINDAKİ DİĞER KULÜPLER

ARMADA

PODIUM

ANKAMALL