MACFit Ömür Plaza, İstanbul Bahçelievler’de geniş salonu ve çeşitli grup derslerini keşfetmeni sağlayacak stüdyolarıyla benzersiz bir spor salonu deneyimi vadediyor. Hayatının ayrılmaz parçası spor olanlar için sadece bir spor salonu değil, iyi yaşam merkezi olmayı amaçlayan MACFit, eğlenerek spor yapmayı, grup derslerinde sporun farklı tarzlarını keşfetmeyi, her biri alanında uzman eğitmenlerden farklı antrenman teknikleri alarak bireysel gelişme olanağı sağlıyor. MACFit, yüksek standartlarda spor deneyimini rahat ve keyifli kulüp atmosferinde sunuyor. İleri teknoloji ekipmanları, onlarca ücretsiz grup dersi ve alanında uzman eğitmenleriyle sporun en ulaşılabilir ve dinamik hali burada. MACFit Ömür Plaza Spor Salonu keşfetmen için seni bekliyor!

ADRES

Bahçelievler Mahallesi, Şair Orhan Veli Sok. No:22 Bahçelievler/İstanbul

Haritada göster

TELEFON

0850 241 30 00

ÇALIŞMA SAATLERİ

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar

07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 08:00 – 20:00 08:00 – 20:00

KULÜPTEKİ İMKANLAR

Cycling

Fonksiyonel Egzersiz Alanı

Grup Dersi

KULÜPLERDE SENİ NELER BEKLİYOR?

KİŞİSEL EĞİTMEN İLE HEDEFLERİNE DAHA YAKINSIN

İster yeni spor alışkanlığı kazanmak isteyen biri ol, ister yarışmaya hazırlanan ileri seviye bir sporcu; sana ve hedeflerine özel hazırlanan antrenmanları en doğru şekilde yapmanı sağlayacak eğitmen yanı başında. Kişisel Eğitmenin, sadece antrenman sırasında değil, günün geri kalanında da seni yönlendirerek en doğru dinlenme ve beslenmeyle tüm yaşam performansını iyileştirmeye destek olacak. Kulübündeki kişisel eğitmenleri görmek ve özel ders için iletişime geçmek için MAC+ uygulamamızda Eğitmenler alanını ziyaret edebilirsin.

İHTİYACINA GÖRE ÖZELLEŞTİRİLEN STÜDYO VE PROGRAMLAR

Eğitmen gözetiminde yapılan ve sürekli güncellenen grup derslerinde, doğru yapılan sporun ne kadar eğlenceli olduğunu ve sporla eğlencenin ayrılmaz bir ikili olduğunu hissedeceksin. Üstelik Türkiye’de ilk kez ve sadece Mars Athletic tarafından sunulan Türkçe sanal grup dersleri sayesinde kulübün açık olduğu her saat mutlaka bir grup dersi bulabileceksin. 100’den fazla ders içeriğiyle tarzına uygun ve hedefine yönelik bir grup dersini seçip MAC+ uygulamamızdan rezervasyon yapman yeterli.

GFX (GYM FLOOR EXERCISE) İLE FİT BİR BEDENE KAVUŞ

Yalnızca 30 dakika içinde tüm kas gruplarını çalıştıran, kardiyo etkili bir derse katılmaya ne dersin? GFX’in sunduğu 7 farklı tema sayesinde, odaklanmak istediğin bölgeye ağırlık veren yüksek yoğunluklu (HIIT) bir seriyi seçebilir ve performans seviyen ne olursa olsun eğitmenin yönlendirmeleri ile hareketlerin sana uygun varyasyonunu yaparak derse katılabilirsin. Kısa sürede, eğitmen gözetiminde en verimli antrenmanı yapmak istiyorsan GFX tam sana göre.

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Spora ve iyi yaşama dair her şey, kişiye özel antrenman programları ve içeriklerle harmanlanarak, dilediğin yer ve zamanda senin için hazır. Hedeflerine hızla ve kolayca ulaşman için MAC+ her an parmaklarının ucunda! Uzman eğitmenlerin hazırladığı sınırsız içeriğe ulaşmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. MAC+, App Store, Google Play ve AppGallery’de seni bekliyor.

Hemen İndir

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Galeri

GRUP DERSLERİ

MOTİVASYON VE ENERJİ

Profesyonel MAC eğitmenleri eşliğinde, ücretsiz olarak katılabileceğin, farklı ilgi alanlarına yönelik dersler seni bekliyor.

Grup Derslerini Gör

Kardiyo

Kalp ritmini yüksek tempoya alıştırmak ve kalp-damar sağlığına iyilik yapmak istiyorsan kardiyo grup dersleri tam sana göre. Yoğun tempoyla beraber hem zayıflamanı hem de daha dayanıklı hale gelmeni sağlayacak kardiyo grup derslerine katıl.

Cycling

Bisiklet üzerinde müzik ve ritim eşliğinde yapılan, RPM ve level ayarları kullanılarak zorluk derecesi belirlenen Cycling grup dersleri eğlenceyle sporu bir araya getiriyor. Seviyene göre katılabileceğin farklı Cycling dersleri seni bekliyor.

Pilates

Bu dersler, dayanıklılığı artırmak ve duruşu iyileştirmek amacıyla mat (minder) üstünde yapılan 34 egzersizden oluşuyor. Joseph Pilates tarafından geliştirilen egzersizlere yaratıcı ve eğlenceli bir yorum katan pilates dersleri hem daha güçlü hem daha esnek olmanı sağlıyor.

Yoga

Hindistan’da doğan ve Sanskritçe ‘bütünleşme’ anlamına gelen Yoga, bedensel faydalarının yanı sıra zihni dinlendirmesi ve ruhu beslemesiyle biliniyor. Çeşitli kas gruplarını aynı anda çalıştıran duruşları doğru nefes alarak uygulama ilkeleri üzerine kurulu yoga, farklı ders alternatifleriyle bütünsel bir deneyim sunuyor.

Kuvvet

Kas geliştirmek için nasıl bir programa dahil olacağından emin değilsen, kuvvet grup dersleriyle tanışma zamanı. Bedeninin bütün olarak güçlenmesi, daha sağlıklı bir duruşa sahip olmak ve performansını artırmak için kuvvet grup dersleri seni bekliyor.

Dans

Fit olmanın en eğlenceli yolu grup dans derslerinden geçiyor. Zumba’dan Street Dance’a, Hip-Hop’tan Latin danslarına birbirinden eğlenceli derslerde egzersiz ve eğlence bir arada. Sana en uygun dansı seç.

Core

Düzgün ve kuvvetli bir duruşun en temel egzersizlerinden oluşan core antrenmanları eğitmen eşliğinde ve grubun yarattığı sinerjiyle çok daha verimli hale geliyor. Farklı seviyelerdeki core grup derslerine katılabilirsin.

TEMMUZ PROGRAMI

GENEL GÖRÜNÜM DETAYLI GÖRÜNÜM

PDF Görüntüle Yazdır

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

07:00

07:30

08:00

08:30

09:00

09:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

20:00

20:30

21:00

21:30

22:00

22:30

GFX WOD 30dk

Cengiz Kurt 07:00-07:30

GFX Core 30dk

Cengiz Kurt 07:40-08:10

HIIT & Core 50dk

Mehtap Kapan 09:30-10:20

GFX Core 30dk

Mehmet Ali Efe 10:40-11:10

HIIT 50dk

Berkan Öztürk 11:00-11:50

Crunch & Burn 20dk

Berkan Öztürk 12:00-12:20

Power Girls Leg & Glute 30dk

Ceylan Horoz 13:00-13:30

Crunch & Burn 20dk

Ceylan Horoz 13:40-14:00

HIIT Express 30dk

Şenol Gözdamga 14:40-15:10

Crunch & Burn 20dk

Şenol Gözdamga 15:20-15:40

HIIT Express 30dk

Orhan Nacak 15:50-16:20

Crunch & Burn 20dk

Berkay Zorluer 17:00-17:20

Brazilian Butt Fit Express 30dk

Berkay Zorluer 17:30-18:00

Pilates Studio 50dk

Eser Büyükdikmen 18:10-19:00

Cycle Sprint 30dk

Betül Birol 19:10-19:40

GFX Core 30dk

Ali Altuntaş 19:10-19:40

Trambolin Kardiyo 30dk

Ali Altuntaş 19:50-20:20

GFX Core 30dk

Mehmet Fehmi Solmaz 20:10-20:40

Cycle Sprint 30dk

Yiğit Can Kaşakcı 20:30-21:00

Crunch & Burn 20dk

Yiğit Can Kaşakcı 21:10-21:30

Pilates Studio 50dk

Cengiz Kurt 07:00-07:50

GFX Core 30dk

Cengiz Kurt 08:00-08:30

Brazilian Butt Fit Express 30dk

Kübra Ulusoy 08:40-09:10

Pilates Studio 50dk

Eser Büyükdikmen 11:00-11:50

HIIT Express 30dk

Anil Cihan Kaykili 12:00-12:30

Crunch & Burn 20dk

Anil Cihan Kaykili 12:40-13:00

GFX Loop 30dk

Berkay Zorluer 13:00-13:30

Crunch & Burn 20dk

Berkay Zorluer 13:40-14:00

HIIT Express 30dk

Mehmet Fehmi Solmaz 14:10-14:40

Crunch & Burn 20dk

Mehmet Fehmi Solmaz 14:50-15:10

HIIT Express 30dk

Orhan Nacak 17:00-17:30

GFX Core 30dk

Orhan Nacak 17:40-18:10

Yoga 50dk

Buse Koran 17:40-18:30

Tabata 30dk

Mehtap Kapan 18:40-19:10

GFX Core 30dk

Mehtap Kapan 19:20-19:50

Cycle and Core 60dk

Ege Ceran 20:00-21:00

GFX Core 30dk

Berkan Öztürk 20:10-20:40

Brazilian Butt Fit Express 30dk

Mehmet Ali Efe 21:00-21:30

HIIT & Core 50dk

Anil Cihan Kaykili 07:10-08:00

Crunch & Burn 20dk

Mehmet Ali Efe 09:30-09:50

Power Girls Leg & Glute 30dk

Ege Ceran 10:00-10:30

Crunch & Burn 20dk

Ege Ceran 10:40-11:00

Trambolin Kardiyo 30dk

Betül Birol 11:10-11:40

Crunch & Burn 20dk

Betül Birol 11:50-12:10

Tabata 30dk

Mehtap Kapan 12:30-13:00

Core Killer 30dk

Mehtap Kapan 13:10-13:40

Stretching 30dk

Ali Altuntaş 13:50-14:20

Crunch & Burn 20dk

Ali Altuntaş 14:30-14:50

Power Girls Leg & Glute 30dk

Ceylan Horoz 17:00-17:30

Crunch & Burn 20dk

Ceylan Horoz 17:40-18:00

Pilates Studio 50dk

Eser Büyükdikmen 18:10-19:00

GFX Loop 30dk

Umut Yüzük 18:50-19:20

Zumba 50dk

Rabia Arıkboğa 19:10-20:00

GFX Core 30dk

Umut Yüzük 19:30-20:00

Cycle Rhythm 50dk

Rıdvan Çini 20:10-21:00

Core Killer 30dk

Orhan Nacak 21:10-21:40

Stretching 30dk

Mehmet Fehmi Solmaz 10:00-10:30

Crunch & Burn 20dk

Mehmet Fehmi Solmaz 10:40-11:00

HIIT Express 30dk

Berkan Öztürk 11:10-11:40

Core Killer 30dk

Berkan Öztürk 11:50-12:20

Cardio H.A.T. 50dk

Yiğit Can Kaşakcı 12:30-13:20

HIIT Express 30dk

Umut Yüzük 13:50-14:20

Crunch & Burn 20dk

Umut Yüzük 14:30-14:50

Trambolin Kardiyo 30dk

Rıdvan Çini 15:00-15:30

GFX Core 30dk

Rıdvan Çini 15:40-16:10

Brazilian Butt Fit Express 30dk

Ali Altuntaş 15:50-16:20

ABS Crunch 30dk

Ali Altuntaş 16:30-17:00

Core Killer 30dk

Mehmet Ali Efe 17:20-17:50

Brazilian Butt Fit Express 30dk

Sümeyye Aydın 18:00-18:30

Trambolin Kardiyo 30dk

Sümeyye Aydın 18:40-19:10

Cycle Sprint TR 30dk

Mehmet Ali Efe 19:20-19:50

Cycle TR 50dk

Ege Ceran 20:10-21:00

GFX WOD 30dk

Mehtap Kapan 21:00-21:30

Stretching 30dk

Betül Birol 11:00-11:30

Crunch & Burn 20dk

Betül Birol 11:40-12:00

Power Girls Leg & Glute 30dk

Ege Ceran 12:40-13:10

Crunch & Burn 20dk

Ege Ceran 13:20-13:40

Trambolin Kardiyo 30dk

Sümeyye Aydın 13:50-14:20

Crunch & Burn 20dk

Sümeyye Aydın 14:20-14:40

HIIT Express 30dk

Orhan Nacak 15:10-15:40

Crunch & Burn 20dk

Orhan Nacak 15:50-16:10

Cycle Sprint 30dk

Mehtap Kapan 16:20-16:50

Cycle Sprint 30dk

Mehmet Fehmi Solmaz 17:00-17:30

Core Killer 30dk

Mehmet Fehmi Solmaz 17:40-18:10

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kübra Ulusoy 18:30-19:00

GFX Core 30dk

Kübra Ulusoy 19:10-19:40

Zumba 50dk

Rabia Arıkboğa 19:10-20:00

Cycle Sprint TR 30dk

Ali Altuntaş 20:10-20:40

GFX WOD 30dk

Berkay Zorluer 20:50-21:20

Stretching 30dk

Kübra Ulusoy 09:00-09:30

Pilates Studio 50dk

Orhan Nacak 09:40-10:30

Crunch & Burn 20dk

Orhan Nacak 10:40-11:00

Brazilian Butt Fit Express 30dk

Berkay Zorluer 11:20-11:50

Yoga 50dk

Buse Koran 12:00-12:50

GFX Core 30dk

Berkay Zorluer 12:00-12:30

Pilates Studio 50dk

Rıdvan Çini 13:10-14:00

Crunch & Burn 20dk

Rıdvan Çini 14:10-14:30

Cycle Sprint 30dk

Mehtap Kapan 14:40-15:10

Crunch & Burn 20dk

Mehtap Kapan 15:20-15:40

HIIT Express 30dk

Cengiz Kurt 17:10-17:40

Core Killer 30dk

Cengiz Kurt 17:50-18:20

GFX Core 30dk

Şenol Gözdamga 18:30-19:00

Pilates Studio 50dk

Ali Altuntaş 10:00-10:50

Crunch & Burn 20dk

Ali Altuntaş 11:00-11:20

Pilates Studio 50dk

Eser Büyükdikmen 12:00-12:50

HIIT Express 30dk

Mehmet Ali Efe 14:30-15:00

Core Killer 30dk

Mehmet Ali Efe 15:10-15:40

Cycle Sprint 30dk

Yiğit Can Kaşakcı 16:00-16:30

Crunch & Burn 20dk

Yiğit Can Kaşakcı 16:40-17:00

GFX WOD 30dk

Umut Yüzük 17:10-17:40

Core Killer 30dk

Mehmet Fehmi Solmaz 17:50-18:20

MAC ACADEMY EĞİTİMİ ALMIŞ EĞİTMENLERLE ÖZEL DERS

Egzersizler, antrenman sistemi, beslenme, dinlenme ve diğer birçok kavram arasından nasıl çıkacağına emin olamıyorsan ya da sadece yanında o son tekrarı yaptıracak antrenman partnerini arıyorsan Mars Athletic eğitmenleri senin için doğru adres. Ölçüm prosedürleriyle hedeflerini ve belki farkında bile olmadığın ihtiyaçlarını yanıtlayacak bir antrenman programı oluşturup, güvenli egzersizin en önemli parçaları olan ısınma, doğru egzersiz formu, doğru ağırlık seçimi ve esnetme adımları her antrenmanda eğitmeninin gözetimi ve yönlendirmeleri ile tamamlanacak. Sadece spor salonu içerisinde kalmayıp açık havaya veya eve uyarlanan egzersizlerle sıkılmadan antrenman yapıp vazgeçemeyeceğin bir spor alışkanlığı kazanacaksın.

Analiz ve Ölçüm Mevcut durumunu değerlendirmek ve sana uygun antrenman programını oluşturmak için Postür Analizi, Esneklik Testi, Kardiyovasküler Test, Yağ – Kas – Sıvı ölçümü yapılması.

Antrenman Teknikleri Hedef ve ölçümlere göre ihtiyaçlarını karşılayacak antrenman programının oluşturulması, vücut tipine en uygun antrenman teknikleri ile programlarının güncellenmesi.

Zaman Antrenman için ayırabileceğin süreye en uygun içeriğin hazırlanması ve hedeflerine en kısa sürede ulaşabilmen için antrenman içi ve dışı tüm doğru alışkanlıkların kazandırılması.

Dinlenme Gelişim sadece antrenman yaparken değil dinlenme ve beslenme ile de sağlanır; doğru dinlenme ve beslenme planlaması ile hedeflere yaklaşılması.

SIK SORULAN SORULAR

MAC+ UYGULAMASINI TELEFONUMA NASIL İNDİREBİLİRİM?

MAC+ mobil uygulamamızı telefonuna App Store, Google Play, AppGallery aracılığıyla veya linke tıklayarak indirebilirsin.

MACFit’E NASIL ÜYE OLURUM?

MACFit’e üye olmak için kulübe gitmene gerek yok! Yapman gereken yalnızca Üye Ol butonuna tıklamak ve gerekli adımları tamamlamak.

ÜYELİK ÜCRETİ NE KADAR?

Kulüplerimizin güncel üyelik ücretlerini web sitemizden öğrenebilirsin. İlgilendiğin kulübün güncel fiyatını öğrenmek için hemen tıkla!

NAKİT ÖDEME YAPABİLİR MİYİM?

Üyelik işlemlerini online gerçekleştirdiğimiz için nakit ödeme alamıyoruz.

ÜYE OLURKEN KULLANDIĞIM KREDİ KARTI BİLGİLERİMİ DAHA SONRA DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM?

Web sitemiz veya mobil uygulamamız MAC+ üzerinden üye girişi yaparak kart bilgilerini güncelleyebilir ve ödemelerini yeni kartınla yapabilirsin.

KULÜBE NASIL GİRİŞ YAPABİLİRİM?

MAC+ uygulamamızı indirdikten sonra üyelik sırasında belirttiğin cep telefonunu kullanarak uygulamaya giriş yapabilirsin. Uygulama ana ekranındaki QR ikonuna tıklayıp turnikelerin üzerindeki QR kodu okutarak temassız bir şekilde kulübe girebilirsin.

KULÜPTE GRUP DERSLERİ VAR MI?

MACFit’te aklına gelen ya da gelmeyen yüzlerce grup dersi var. Tüm grup derslerine linkten ulaşabilirsin.

GRUP DERSLERİ ÜCRETLİ Mİ?

MACFit’te tüm grup dersleri ücretsizdir.

MACFit ÖMÜR PLAZA MÜŞTERİ YORUMLARI

YAKINDAKİ DİĞER KULÜPLER

YENİBOSNA KOÇTAŞ

MERTER

KALE CENTER