MACStudio Functional ile Sınırlarını Zorla!
İstanbul’un en prestijli noktalarından Mahall Bomonti’de, güç, dayanıklılık ve performansını zirveye taşıyacak bir antrenman deneyimi seni bekliyor!
MACStudio Functional, fonksiyonel antrenman prensipleriyle vücudunu en verimli şekilde çalıştırmanı sağlayan modern bir stüdyo. Uzman eğitmenler eşliğinde uygulanan dinamik egzersizlerle kas gücünü artır, hareket kabiliyetini geliştir ve enerjini maksimum seviyeye çıkar.
Motivasyonun hiç düşmeyeceği bu özel ortamda, kendi sınırlarını aşmaya hazır mısın? Harekete geç, MACStudio Functional’a katıl ve en güçlü halini keşfet!

ADRES

Halkapınar Mah. Şehitler Cad. 1558. Sk. No:2, 35170 Konak/İzmir

Haritada göster

TELEFON

0850 532 7000

ÇALIŞMA SAATLERİ

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar

07:00 – 22:00 07:00 – 22:00 07:00 – 22:00 07:00 – 22:00 07:00 – 22:00 09:00 – 20:00 09:00 – 20:00

KULÜPTEKİ İMKANLAR

Fonksiyonel Egzersiz Alanı

Grup Dersi

STÜDYODA SENİ NELER BEKLİYOR?

BENZERSİZ BİR KONSEPT DAHA!

MACStudio Functional, fonksiyonel antrenman prensipleriyle vücudunu en verimli şekilde çalıştırmanı sağlayan modern bir stüdyo. Uzman eğitmenler eşliğinde uygulanan dinamik egzersizlerle kas gücünü artır, hareket kabiliyetini geliştir ve enerjini maksimum seviyeye çıkar.
Motivasyonun hiç düşmeyeceği bu özel ortamda, kendi sınırlarını aşmaya hazır mısın? Harekete geç, MACStudio Functional’a katıl ve en güçlü halini keşfet!

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Spora ve iyi yaşama dair her şeyi kişiye özel antrenman programları ve içeriklerle harmanlayarak, dilediğin yer ve zamanda erişime sunan MAC+ sadece bir adım uzağında! Konusunda uzman eğitmenler tarafından hazırlanmış binlerce içeriğe ulaşmak artık çok kolay. Geniş kütüphanesi ile hedeflerine hızlıca ulaşman için MAC+, App Store ve Google Play’de seni bekliyor.

Hemen İndir

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Galeri

GRUP DERSLERİ

MOTİVASYON VE ENERJİ

Profesyonel MAC eğitmenleri eşliğinde, ücretsiz olarak katılabileceğin, farklı ilgi alanlarına yönelik dersler seni bekliyor.

Grup Derslerini Gör

Kardiyo

Kalp ritmini yüksek tempoya alıştırmak ve kalp-damar sağlığına iyilik yapmak istiyorsan kardiyo grup dersleri tam sana göre. Yoğun tempoyla beraber hem zayıflamanı hem de daha dayanıklı hale gelmeni sağlayacak kardiyo grup derslerine katıl.

Cycling

Bisiklet üzerinde müzik ve ritim eşliğinde yapılan, RPM ve level ayarları kullanılarak zorluk derecesi belirlenen Cycling grup dersleri eğlenceyle sporu bir araya getiriyor. Seviyene göre katılabileceğin farklı Cycling dersleri seni bekliyor.

Pilates

Bu dersler, dayanıklılığı artırmak ve duruşu iyileştirmek amacıyla mat (minder) üstünde yapılan 34 egzersizden oluşuyor. Joseph Pilates tarafından geliştirilen egzersizlere yaratıcı ve eğlenceli bir yorum katan pilates dersleri hem daha güçlü hem daha esnek olmanı sağlıyor.

Yoga

Hindistan’da doğan ve Sanskritçe ‘bütünleşme’ anlamına gelen Yoga, bedensel faydalarının yanı sıra zihni dinlendirmesi ve ruhu beslemesiyle biliniyor. Çeşitli kas gruplarını aynı anda çalıştıran duruşları doğru nefes alarak uygulama ilkeleri üzerine kurulu yoga, farklı ders alternatifleriyle bütünsel bir deneyim sunuyor.

Kuvvet

Kas geliştirmek için nasıl bir programa dahil olacağından emin değilsen, kuvvet grup dersleriyle tanışma zamanı. Bedeninin bütün olarak güçlenmesi, daha sağlıklı bir duruşa sahip olmak ve performansını artırmak için kuvvet grup dersleri seni bekliyor.

Dans

Fit olmanın en eğlenceli yolu grup dans derslerinden geçiyor. Zumba’dan Street Dance’a, Hip-Hop’tan Latin danslarına birbirinden eğlenceli derslerde egzersiz ve eğlence bir arada. Sana en uygun dansı seç.

NİSAN PROGRAMI

GENEL GÖRÜNÜM DETAYLI GÖRÜNÜM

PDF Görüntüle Yazdır

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

08:00

08:30

09:00

09:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

20:00

20:30

21:00

21:30

22:00

22:30

Open GYM 140dk

Open Gym MAC GX 08:30-10:50

Open GYM 200dk

Open Gym MAC GX 13:30-16:50

Open GYM 50dk

Open Gym MAC GX 21:00-21:50

Open GYM 140dk

Open Gym MAC GX 08:30-10:50

Open GYM 200dk

Open Gym MAC GX 13:30-16:50

Open GYM 50dk

Open Gym MAC GX 21:00-21:50

Open GYM 140dk

Open Gym MAC GX 08:30-10:50

Open GYM 200dk

Open Gym MAC GX 13:30-16:50

Open GYM 110dk

Open Gym MAC GX 20:00-21:50

Open GYM 140dk

Open Gym MAC GX 08:30-10:50

Open GYM 200dk

Open Gym MAC GX 13:30-16:50

Open GYM 110dk

Open Gym MAC GX 20:00-21:50

Open GYM 140dk

Open Gym MAC GX 08:30-10:50

Open GYM 200dk

Open Gym MAC GX 13:30-16:50

Open GYM 110dk

Open Gym MAC GX 20:00-21:50

Open GYM 50dk

Open Gym MAC GX 09:00-09:50

Hyrox WOD 50dk

HIIT Szabina Demirarslan 10:00-10:50

Open GYM 240dk

Open Gym MAC GX 13:00-17:00

Open GYM 110dk

Open Gym MAC GX 18:00-19:50

Open GYM 50dk

Open Gym MAC GX 09:00-09:50

Open GYM 240dk

Open Gym MAC GX 13:00-17:00

Open GYM 110dk

Open Gym MAC GX 18:00-19:50

MAC ACADEMY EĞİTİMİ ALMIŞ EĞİTMENLERLE ÖZEL DERS

Egzersizler, antrenman sistemi, beslenme, dinlenme ve diğer birçok kavram arasından nasıl çıkacağına emin olamıyorsan ya da sadece yanında o son tekrarı yaptıracak antrenman partnerini arıyorsan Mars Athletic eğitmenleri senin için doğru adres. Ölçüm prosedürleriyle hedeflerini ve belki farkında bile olmadığın ihtiyaçlarını yanıtlayacak bir antrenman programı oluşturup, güvenli egzersizin en önemli parçaları olan ısınma, doğru egzersiz formu, doğru ağırlık seçimi ve esnetme adımları her antrenmanda eğitmeninin gözetimi ve yönlendirmeleri ile tamamlanacak. Sadece spor salonu içerisinde kalmayıp açık havaya veya eve uyarlanan egzersizlerle sıkılmadan antrenman yapıp vazgeçemeyeceğin bir spor alışkanlığı kazanacaksın.

Analiz ve Ölçüm Mevcut durumunu değerlendirmek ve sana uygun antrenman programını oluşturmak için Postür Analizi, Esneklik Testi, Kardiyovasküler Test, Yağ – Kas – Sıvı ölçümü yapılması.

Antrenman Teknikleri Hedef ve ölçümlere göre ihtiyaçlarını karşılayacak antrenman programının oluşturulması, vücut tipine en uygun antrenman teknikleri ile programlarının güncellenmesi.

Zaman Antrenman için ayırabileceğin süreye en uygun içeriğin hazırlanması ve hedeflerine en kısa sürede ulaşabilmen için antrenman içi ve dışı tüm doğru alışkanlıkların kazandırılması.

Dinlenme Gelişim sadece antrenman yaparken değil dinlenme ve beslenme ile de sağlanır; doğru dinlenme ve beslenme planlaması ile hedeflere yaklaşılması.