Ahmet Can giden

Spor yapmak, hem sağlıklı olmak hem de estetik bir görünüm için yapılması gereken önemli aktivetelerden biridir. Ancak spor yapmak için takip edilmesi gereken bir takım kurallar vardır. Bu kurallardan biri spor öncesi ve sonrası egzersizlerdir. Spor yapmadan önce ve sonra yapılması gereken ısınma-soğuma hareketleri, bireylerin performanslarını …

Ekstrem bir branş olan parkur sporu ile sosyal medyada mutlaka karşılaşmışsınızdır! Bir kaldırımdan diğerine atlayan ya da duvara basarak takla atıp karşısına çıkan diğer duvara tırmanan birisi son derece heyecan verici gözükür. Aslında o videoda yalnızca başarılı aktiviteler gö…

Spor yapmanın faydaları herkes tarafından bilinir. Bunun yanı sıra konu disiplinli ve rutin şekilde egzersiz yapmaya gelince durum değişir. Küresel çapta yapılan tüm anketler hep aynı şekilde sonuçlanıyor ve tüm planlar için pazartesi günü bekleniyor olarak görünüyor. Bu kez pazartesiyi beklemeden, şimdi başlayabilirsiniz. …

Sporla ilgili kendinize hedefler koydunuz ve size 7/24 koçluk yapacak birini mi arıyorsunuz? Kasım 2022 itibarıyla tanıtılıp, büyük ilgi ve heyecan uyandıran ChatGPT yapay zeka sohbet botu belki de aradığınız o ateşleyici mentor olabilir! Yüzyılın inovasyonlarından biri ve hatta Google’ın potansiyel rakibi olarak değ…

Spor yapmayı seven ve alışkanlık haline getirmek isteyen kişilerin tercihi genellikle spor salonlarına gitmek yönünde olur. Spor salonu seçimi yapılırken dikkat edilmesi gereken birçok kritik detay bulunur. Fitness salonu, sadece spor yapmayı mümkün hale getirmeksizin kullanıcılarına sunduğu diğer avantajları ve hizmetleriyle de ön …

Macera ve adrenalin tutkunlarının tercih ettiği extrem sporlar, yüksek derecede heyecan içerir ve dikkat gerektirir. Cesaret isteyen spor dallarını kapsayan aktiviteler, doğru güvenlik önlemleri ve tedbirler alındığında oldukça eğlenceli ve keyifli zaman geçirmenizi sağlayabilir. Ekstrem sporları yapmak için cesaretinizin yanı sıra yetenek, çalışma …