YAZARIN YAZILARI
Tutku Selçuk
Celal Bayar Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor mezunu olan ve 11 yıldır spor eğitmenliği yapan Tutku Selçuk, 10 yıldır Mars Athletic bünyesinde yer alıyor. Uzmanlık alanları arasında fonksiyonel antrenman bulunmakta.
FITNESS
En Popüler 5 Trapez Kası Egzersizi
DEVAMINI OKU
Güçlü, dikkat çekici görünen bir siluete istiyorsanız antrenman programında trapez kasına ekstra özen göstermelisiniz. Omuzlarınız genişleyip kollarınız kalınlaşırken sırtın sadece üst kısmı gelişiyorsa antrenman programınız hatalı olabilir. Bunun temel sebebi geniş ve üç bölümlü kas olan trapezin hak ettiğ…