YAZARIN YAZILARI
Onur Ortak

Onur Ortak

Haliç Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu Rekreasyon ve Nişantaşı Üniversitesi Spor Yöneticiliği Yüksek Lisans mezunu olan ve 12 yıldır spor eğitmenliği yapan Gökhan Palancı, 9 yıldır Mars Athletic bünyesinde yer alıyor. Aynı zamanda milli yüzücü olan eğitmenimizin uzmanlık alanları arasında sakatlık sonrası egzersiz ve hipertrofi metabolik antrenmanlar bulunmakta.

MAC One ile Spora İlk Adım: Fit Start
FITNESS MAC One ile Spora İlk Adım: Fit Start

MAC One’ın benzersiz dünyasına adıma atan üyelerimize özel tasarladığımız Fit Start ile spor yapmaya deneyimli ve güvenli bir şekilde başlayabilir, spora dair aklınızdaki tüm soruların cevaplarını keşfedebilirsiniz.

DEVAMINI OKU
MACFit İle Spora İlk Adım: Fit Start
FITNESS MACFit İle Spora İlk Adım: Fit Start

Yeni başlayan üyelerimize özel tasarladığımız Fit Start sistemi ile spor yapmaya hızlı ve güvenli bir şekilde başlayabilir, spora dair aklınızdaki tüm soruların cevaplarını bulabilirsiniz.

DEVAMINI OKU
Yüzmenin Faydaları ve Yüzme Teknikleri
FITNESS Yüzmenin Faydaları ve Yüzme Teknikleri

Popüler bir spor dalı olan yüzme birçok rahatsızlıkta egzersiz veya terapi yöntemi olarak değerlendirilir. Hem kardiyo hem de kuvvet antrenmanı yapmak istiyorsanız, yüzmek son derece ideal bir spordur. Ömür boyu devam edebileceğiniz sağlıklı bir aktivite olan yüzme, eğlenceli olmasının yanı sıra formda …

DEVAMINI OKU