YAZARIN YAZILARI
Burak Uğur

Burak Uğur

Burak Uğur 1980 yılında İstanbul’da doğdu. 6 yaşında Doğan Kılıç Shotokan Karate ile Savaş sanatları yaşamı başladı Siyah kuşağını aldı. 10 Yaşında boksa başladı; Büyük Dere Borankay’ın hocası Taner Özal ve Beşiktaş’ta boks yaptı. 1994’te İsmail Kırtay ile kick boksa başladı. 17 yaşında Hollanda’da yapılan “8 Men Tournament”ı kazandı. London College İşletme mezunu olan Burak Uğur 2003 Yılında BUJIN Fight Club’ı açtı. 2004’te Türkiye ye ilk Brazilian jiu-jitsu tekniğini getirdi Helio Soneca ile seminer düzenledi ve mavi kuşağını aldı. 2007 yılında K-1 de dövüştü ve kazandı. 2009’da fonksiyonel fitness ve yeni model antrenman metodları eğitimi aldı ve BFC metod atletik gelişim programlarını yarattı. 2013 Yılında dövüş hayatına son veren Uğur, 2017’de Polis Özel Harekat başkanlığı için EGKT yakın dövüş müfredatı oluşturdu. 2018’de Narkotik eğitim akademisinde görev yaptı. 2019’da Helio Soneca dan Brazilian Jiu-Jitsu siyah kuşağını aldı. Burak Uğur halen BUJIN boks ve Muay Thai eğitmenlik seminerleri ve ders modelleri hakkında sertifika programları ve eğitimler düzenliyor. Muay Thai Federasyonu 2. Kademe eğitmeni ve Kempo Federasyonu teknik komite üyesidir.

MACBX ile Boks 101
FITNESS MACBX ile Boks 101

Boks, dünya genelinde en popüler dövüş sporu olup birçok farklı amaç için kullanılan çok yönlü bir antrenman şeklidir. Boksun temel avantajları arasında sinir sisteminizi düzenli çalıştırması, kilo kontrolüne yardımcı olması, kısa sürede kalori yakmanıza olanak sağlaması, denge ve koordinasyonu, dayanıklılığı artı…

DEVAMINI OKU