Bünyamin Kaya
İstanbul Esenyurt Üniversitesi Spor Yöneticiliği mezunu olan ve 12 yıldır spor eğitmenliği yapan Bünyamin Kaya, 5 yıldır Mars Athletic bünyesinde yer alıyor. Uzmanlık alanları arasında kickboks ve pilates bulunmakta.
Kusursuz bir fitness antrenmanı için sporcuların çeşitli fitness ekipmanlarına ihtiyacı vardır. Bunun bilinci ile hizmet veren spor salonları bünyesinde çok sayıda ekipman görmek mümkündür. En yaygın kullanılan fitness ekipmanları ve bu ekipmanların sağlayacağı faydaları bilmek doğru spor salonunu seçmenin ve profesyonel bir antrenmanı…
Gym, eski Yunanca “gymnasium” kelimesinden gelen ve spor salonu anlamına gelen bir kelimedir; günümüzde ağırlık, kardiyo ve grup derslerinin yapıldığı fitness merkezleri için kullanılır. Bu yazıda gym kelimesinin nereden geldiğini, gym’de neler yapabileceğinizi ve spora başlarken hangi egzersizleri tercih edebileceğinizi bulabilirsiniz.