Eşsiz bir HIIT (High Intensity Interval Training – yüksek yoğunluklu ve aralıklı antrenman) deneyimi MACStudio HIIT’te seni bekliyor! 
 
Yüksek nabız aralığında hız ve ritmi tüm vücudunla hissetmen için özel olarak hazırlanmış, her ay yenilenen antrenman içeriği ile MACStudio HIIT tam anlamıyla anda kalmanı, kendi limitlerini zorlamanı ve bambaşka bir fitness deneyimi yaşamanı sağlayacak. Ders sonunda ise formda, güçlü ve iyi hissedeceksin. 

map
ADRES

Tütüncü Mehmet Efendi Cad. 
Karanfil Sokak No:13/1 
Göztepe/İstanbul 

Haritada göster
ÇALIŞMA SAATLERİ
ÇALIŞMA SAATLERİ
Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
06:30 – 22:00 06:30 – 22:00 06:30 – 22:00 06:30 – 22:00 06:30 – 22:00 09:00 – 20:00 09:00 – 20:00
video

KULÜPTEKİ İMKANLAR

Bisiklet
Bisiklet
Grup Dersi
Grup Dersi

KULÜPTE SENİ NELER BEKLİYOR?

YEPYENİ MACSTUDIO HIIT KONSEPTİNE HAZIR MISIN?

Koşu bandı, Fitbench ve Air Bike (tüm vücut bisikleti) istasyonları arasında sırayla yapılan 55 ve 35 dakikalık tüm vücut ya da bölgelere ayrılmış programlarla tasarlanmış yepyeni bir HIIT antrenmanı. 

Koşubandı Yaş ve cinsiyetine göre belirlenmiş hedef nabız alanlarında kalmaya çalışarak, kalp ve iskelet kaslarındaki kan dolaşımının verimliliğini artırır, kondisyon seviyeni yükseltir ve bol kalori tüketirsin. 
FitBench Günün antrenmanına göre belirlenmiş (Alt Vücut, Üst Vücut veya Total Body… ) kaslara odaklanarak güçlenme ve şekillenme sağlarsın. 
Air Bike Tüm vücut kaslarını kullanarak kuvvet ve kardiyovasküler dayanıklılığını geliştirirsin.

YEPYENİ MACSTUDIO HIIT KONSEPTİNE HAZIR MISIN?

GRUP DERSLERİNİN PARÇASI OL!

Yüksek nabız aralığında hız ve ritmi tüm vücudunla hissetmen için özel olarak hazırlanmış, her ay yenilenen antrenman içeriğiyle bu benzersiz deneyim için yerini ayırt HIIT deneyiminin parçası ol! 
– Derse özel hazırlanmış ışık ve müzik sistemi 
– Haftanın her günü değişen antrenman programı 
– Anlık nabız ölçümü ve ekran takibi  
– Motivasyonunu her an yüksek tutacak özel eğitmen 

GRUP DERSLERİNİN PARÇASI OL!

NABIZ ÖLÇÜMÜ NEDEN ÖNEMLİ?

Nabız ölçer göğüs bantları ilerlemeni göstermek ve çaba düzeyin konusunda seni bilgilendirmek için kalp atış hızını ve performans verilerini gerçek zamanlı olarak ölçerek stüdyo içi monitörlere yansıtır. 
Dersin parçası olan özel nabız bandı sistemi sayesinde herkes için olan antrenmanı sana özel hale getiriyoruz. 

NABIZ ÖLÇÜMÜ NEDEN ÖNEMLİ?

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Spora ve iyi yaşama dair her şeyi kişiye özel antrenman programları ve içeriklerle harmanlayarak, dilediğin yer ve zamanda erişime sunan MAC+ sadece bir adım uzağında! Konusunda uzman eğitmenler tarafından hazırlanmış binlerce içeriğe ulaşmak artık çok kolay. Geniş kütüphanesi ile hedeflerine hızlıca ulaşman için MAC+, App Store ve Google Play’de seni bekliyor.

Hemen İndir
MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER
video

Galeri

MAYIS PROGRAMI

Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
MAC HIIT ZONE 35dk
MAC HIIT ZONE 35dk
Cardio Bahadır Uzunoğlu 06:45-07:20

MAC HIIT ZONE

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Bahadır Uzunoğlu
TARiH / SÜRE 06:45-07:20 35dk
PUMP HIIT 45dk
PUMP HIIT 45dk
Cardio Mehmet Çetin 12:10-12:55

PUMP HIIT

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Mehmet Çetin
TARiH / SÜRE 12:10-12:55 45dk
MAC HIIT ZONE 35dk
MAC HIIT ZONE 35dk
Cardio Doğukan Şahin 18:15-18:50

MAC HIIT ZONE

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Doğukan Şahin
TARiH / SÜRE 18:15-18:50 35dk
FULL BODY 55dk
FULL BODY 55dk
Kuvvet Doğukan Şahin 19:05-20:00

FULL BODY

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Doğukan Şahin
TARiH / SÜRE 19:05-20:00 55dk
PUMP HIIT 45dk
PUMP HIIT 45dk
Cardio Demet Ersan 20:10-20:55

PUMP HIIT

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Demet Ersan
TARiH / SÜRE 20:10-20:55 45dk
MAC HIIT ZONE 35dk
MAC HIIT ZONE 35dk
Cardio Bayram Asaf Aslan 21:05-21:40

MAC HIIT ZONE

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Bayram Asaf Aslan
TARiH / SÜRE 21:05-21:40 35dk
UPPER FOCUS 55dk
UPPER FOCUS 55dk
Cardio Burak Güney 12:05-13:00

UPPER FOCUS

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Burak Güney
TARiH / SÜRE 12:05-13:00 55dk
MAC HIIT ZONE 35dk
MAC HIIT ZONE 35dk
Cardio Mehmet Çetin 18:20-18:55

MAC HIIT ZONE

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Mehmet Çetin
TARiH / SÜRE 18:20-18:55 35dk
UPPER FOCUS 55dk
UPPER FOCUS 55dk
Cardio Mehmet Çetin 19:05-20:00

UPPER FOCUS

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Mehmet Çetin
TARiH / SÜRE 19:05-20:00 55dk
PUMP HIIT 45dk
PUMP HIIT 45dk
Cardio Bayram Asaf Aslan 20:15-21:00

PUMP HIIT

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Bayram Asaf Aslan
TARiH / SÜRE 20:15-21:00 45dk
MAC HIIT ZONE 35dk
MAC HIIT ZONE 35dk
Cardio Bahadır Uzunoğlu 06:45-07:20

MAC HIIT ZONE

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Bahadır Uzunoğlu
TARiH / SÜRE 06:45-07:20 35dk
PUMP HIIT 45dk
PUMP HIIT 45dk
Cardio Bahadır Uzunoğlu 12:10-12:55

PUMP HIIT

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Bahadır Uzunoğlu
TARiH / SÜRE 12:10-12:55 45dk
FULL BODY 55dk
FULL BODY 55dk
Kuvvet Bayram Asaf Aslan 15:30-16:25

FULL BODY

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Bayram Asaf Aslan
TARiH / SÜRE 15:30-16:25 55dk
MAC HIIT ZONE 35dk
MAC HIIT ZONE 35dk
Cardio Bayram Asaf Aslan 18:20-18:55

MAC HIIT ZONE

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Bayram Asaf Aslan
TARiH / SÜRE 18:20-18:55 35dk
FULL BODY 55dk
FULL BODY 55dk
Kuvvet Bahadır Uzunoğlu 19:05-20:00

FULL BODY

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Bahadır Uzunoğlu
TARiH / SÜRE 19:05-20:00 55dk
FULL BODY 55dk
FULL BODY 55dk
Kuvvet Doğukan Şahin 20:10-21:05

FULL BODY

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Doğukan Şahin
TARiH / SÜRE 20:10-21:05 55dk
PUMP HIIT 45dk
PUMP HIIT 45dk
Cardio Bayram Asaf Aslan 12:10-12:55

PUMP HIIT

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Bayram Asaf Aslan
TARiH / SÜRE 12:10-12:55 45dk
MAC HIIT ZONE 35dk
MAC HIIT ZONE 35dk
Cardio Mehmet Çetin 18:20-18:55

MAC HIIT ZONE

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Mehmet Çetin
TARiH / SÜRE 18:20-18:55 35dk
FULL BODY 55dk
FULL BODY 55dk
Kuvvet Mehmet Çetin 19:05-20:00

FULL BODY

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Mehmet Çetin
TARiH / SÜRE 19:05-20:00 55dk
FULL BODY 55dk
FULL BODY 55dk
Kuvvet Bahadır Uzunoğlu 20:15-21:10

FULL BODY

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Bahadır Uzunoğlu
TARiH / SÜRE 20:15-21:10 55dk
MAC HIIT ZONE 35dk
MAC HIIT ZONE 35dk
Cardio Doğukan Şahin 06:45-07:20

MAC HIIT ZONE

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Doğukan Şahin
TARiH / SÜRE 06:45-07:20 35dk
PUMP HIIT 45dk
PUMP HIIT 45dk
Cardio Bahadır Uzunoğlu 12:10-12:55

PUMP HIIT

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Bahadır Uzunoğlu
TARiH / SÜRE 12:10-12:55 45dk
LOWER FOCUS 55dk
LOWER FOCUS 55dk
Cardio Figen Keskin 19:10-20:05

LOWER FOCUS

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Figen Keskin
TARiH / SÜRE 19:10-20:05 55dk
LOWER FOCUS 55dk
LOWER FOCUS 55dk
Cardio Alihan İsmailli 20:15-21:10

LOWER FOCUS

SALON MAC STUDIO HIIT
EĞİTMEN Alihan İsmailli
TARiH / SÜRE 20:15-21:10 55dk

MAC ACADEMY EĞİTİMİ ALMIŞ EĞİTMENLERLE ÖZEL DERS

Egzersizler, antrenman sistemi, beslenme, dinlenme ve diğer birçok kavram arasından nasıl çıkacağına emin olamıyorsan ya da sadece yanında o son tekrarı yaptıracak antrenman partnerini arıyorsan Mars Athletic eğitmenleri senin için doğru adres. Ölçüm prosedürleriyle hedeflerini ve belki farkında bile olmadığın ihtiyaçlarını yanıtlayacak bir antrenman programı oluşturup, güvenli egzersizin en önemli parçaları olan ısınma, doğru egzersiz formu, doğru ağırlık seçimi ve esnetme adımları her antrenmanda eğitmeninin gözetimi ve yönlendirmeleri ile tamamlanacak. Sadece spor salonu içerisinde kalmayıp açık havaya veya eve uyarlanan egzersizlerle sıkılmadan antrenman yapıp vazgeçemeyeceğin bir spor alışkanlığı kazanacaksın.

MACSTUDIO HIIT GÖZTEPE MÜŞTERİ YORUMLARI

MAC+
KULÜP VE STÜDYOLAR