MACStudio Boxing Göztepe - MACStudio Boxing

Yepyeni MACStudio Boxing Konseptine Hazır Mısın?
Mars Athletic’in yeni konsepti MACStudio Boxing Türkiye’nin tek Boxing-Fitness kulübü! Güçlü yumrukların, akıcı hareketlerle ve yüksek enerjiyle buluştuğu MACStudio Boxing Göztepe’de seni ringte görmek istiyoruz…

ADRES

Tütüncü Mehmet Efendi Cad.
Karanfil Sokak No:13/1
Göztepe/İstanbul

Haritada göster

TELEFON

0850 241 30 00

ÇALIŞMA SAATLERİ

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar

06:30 – 22:00 06:30 – 22:00 06:30 – 22:00 06:30 – 22:00 06:30 – 22:00 09:00 – 20:00 09:00 – 20:00

KULÜPTEKİ İMKANLAR

Özel Boks Dersi

Grup Boks

Metcon

Grup Dersi

KULÜPTE SENİ NELER BEKLİYOR?

GRUP DERSLERİNDE TOPLULUĞUN PARÇASI OL!

MACStudio Boxing’de bire bir özel boks derslerinin yanı sıra, yumruk ve tekme kombinasyonlarını, yüksek nabızlı, yağ yakımı ve kondisyon artışını tetikleyen egzersizleri, doğru fonksiyonel antrenman içerikleri ile birleştiren grup dersleri seni bekliyor. Burada hazırlanan antrenman içerikleri her hafta değişiyor ve bu sayede durağanlık engellenirken bir yandan da gelişim destekleniyor.

KİŞİSEL EĞİTMEN İLE HEDEFLERİNE DAHA YAKINSIN

İster Türkiye’de sadece MACStudio Boxing’de yapılan yüksek enerjili boks grup antrenmanlarına katıl, ister deneyimli eğitmeninden özel ders alarak ilerle; Boxing stüdyolarından içeri girdiğin anda bir dövüşçü gibi hissedeceğine emin olabilirsin. Ancak sana ve hedeflerine özel hazırladığı antrenman içeriğini en doğru şekilde uygulamanı sağlayacak eğitmenin yanı başında. Eğitmenin sadece günün antrenman anında değil geri kalanında da seni yönlendirerek dinlenme ve beslenmenin en doğru etkilerinden faydalanmanı sağlayacak. Kulübündeki kişisel eğitmenleri görmek ve özel ders için iletişime geçmek için MAC+ uygulamasındaki Kulübümdeki Eğitmenler alanını ziyaret edebilirsin.

İHTİYACINA GÖRE ÖZELLEŞMİŞ PROGRAMLAR

Düzenli olarak güncellenen ders içerikleri ile eğitmen gözetiminde yapılan grup derslerine katılarak eğlence ve sporun ne kadar ayrılmaz olduğunu hissedebilirsin.

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Spora ve iyi yaşama dair her şeyi kişiye özel antrenman programları ve içeriklerle harmanlayarak, dilediğin yer ve zamanda erişime sunan MAC+ sadece bir adım uzağında! Konusunda uzman eğitmenler tarafından hazırlanmış binlerce içeriğe ulaşmak artık çok kolay. Geniş kütüphanesi ile hedeflerine hızlıca ulaşman için MAC+, App Store ve Google Play’de seni bekliyor.

Hemen İndir

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Galeri

GRUP DERSLERİ

MOTİVASYON VE ENERJİ

Profesyonel MAC eğitmenleri eşliğinde, ücretsiz olarak katılabileceğin, farklı ilgi alanlarına yönelik dersler seni bekliyor.

Grup Derslerini Gör

Kardiyo

Kalp ritmini yüksek tempoya alıştırmak ve kalp-damar sağlığına iyilik yapmak istiyorsan kardiyo grup dersleri tam sana göre. Yoğun tempoyla beraber hem zayıflamanı hem de daha dayanıklı hale gelmeni sağlayacak kardiyo grup derslerine katıl.

Cycling

Bisiklet üzerinde müzik ve ritim eşliğinde yapılan, RPM ve level ayarları kullanılarak zorluk derecesi belirlenen Cycling grup dersleri eğlenceyle sporu bir araya getiriyor. Seviyene göre katılabileceğin farklı Cycling dersleri seni bekliyor.

Pilates

Bu dersler, dayanıklılığı artırmak ve duruşu iyileştirmek amacıyla mat (minder) üstünde yapılan 34 egzersizden oluşuyor. Joseph Pilates tarafından geliştirilen egzersizlere yaratıcı ve eğlenceli bir yorum katan pilates dersleri hem daha güçlü hem daha esnek olmanı sağlıyor.

Yoga

Hindistan’da doğan ve Sanskritçe ‘bütünleşme’ anlamına gelen Yoga, bedensel faydalarının yanı sıra zihni dinlendirmesi ve ruhu beslemesiyle biliniyor. Çeşitli kas gruplarını aynı anda çalıştıran duruşları doğru nefes alarak uygulama ilkeleri üzerine kurulu yoga, farklı ders alternatifleriyle bütünsel bir deneyim sunuyor.

Kuvvet

Kas geliştirmek için nasıl bir programa dahil olacağından emin değilsen, kuvvet grup dersleriyle tanışma zamanı. Bedeninin bütün olarak güçlenmesi, daha sağlıklı bir duruşa sahip olmak ve performansını artırmak için kuvvet grup dersleri seni bekliyor.

Dans

Fit olmanın en eğlenceli yolu grup dans derslerinden geçiyor. Zumba’dan Street Dance’a, Hip-Hop’tan Latin danslarına birbirinden eğlenceli derslerde egzersiz ve eğlence bir arada. Sana en uygun dansı seç.

Core

Düzgün ve kuvvetli bir duruşun en temel egzersizlerinden oluşan core antrenmanları eğitmen eşliğinde ve grubun yarattığı sinerjiyle çok daha verimli hale geliyor. Farklı seviyelerdeki core grup derslerine katılabilirsin.

ARALIK PROGRAMI

GENEL GÖRÜNÜM DETAYLI GÖRÜNÜM

PDF Görüntüle Yazdır

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

06:00

06:30

07:00

07:30

08:00

08:30

09:00

09:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

20:00

20:30

21:00

21:30

22:00

22:30

MAC BOXING Cardio & Condition 50dk

BX Sedef Gönülalan 06:45-07:35

MAC BOXING Core 30dk

Core Eren Şimşek 09:30-10:00

MAC BOXING Cardio & Condition 50dk

BX Eren Şimşek 10:00-10:50

MAC BOXING Bag Workout 50dk

Cardio Akın Kaya 12:10-13:00

MAC BOXING Core 30dk

Core Mert Kan Turanlı 18:00-18:30

MAC BOXING First Punch 30dk

Boks Mert Kan Turanlı 18:30-19:00

MAC BOXING Bag Workout 50dk

Cardio Nilşan Boyraz 19:00-19:50

MAC BOXING Cardio & Condition 50dk

BX Mert Kan Turanlı 20:00-20:50

MAC BOXING Mobility & Stretchi 30dk

Mind & Body Nilşan Boyraz 21:00-21:30

MAC BOXING First Punch 30dk

Boks Mert Kan Turanlı 09:30-10:00

MAC BOXING Bag Workout 50dk

Cardio Mert Kan Turanlı 10:00-10:50

MAC BOXING Rumble Queen 50dk

Core Nilşan Boyraz 11:00-11:50

MAC BOXING Core 30dk

Core Nilşan Boyraz 12:00-12:30

MAC BOXING Core 30dk

Core Sedef Gönülalan 17:30-18:00

MAC BOXING Bag Workout 50dk

Cardio Eren Şimşek 18:30-19:20

MAC BOXING Bag Workout 50dk

Cardio Sedef Gönülalan 19:30-20:20

MAC BOXING Clinic Level 1 50dk

Kuvvet Eren Şimşek 20:30-21:20

MAC BOXING Bag Workout 50dk

Cardio Nilşan Boyraz 06:45-07:35

MAC BOXING 101 50dk

Boks Nilşan Boyraz 10:00-10:50

MAC BOXING Bag Workout 50dk

Cardio Akın Kaya 15:00-15:50

MAC BOXING Core 30dk

Core Eren Şimşek 18:00-18:30

MAC BOXING First Punch 30dk

Boks Eren Şimşek 18:30-19:00

MAC BOXING Clinic Level 2 50dk

Kuvvet Eren Şimşek 19:00-19:50

MAC BOXING Bag Workout 50dk

Cardio Akın Kaya 20:00-20:50

MAC BOXING First Punch 30dk

Boks Akın Kaya 21:00-21:30

MAC BOXING Cardio & Condition 50dk

BX Eren Şimşek 10:00-10:50

MAC BOXING Rumble Queen 50dk

Core Sedef Gönülalan 11:00-11:50

MAC BOXING 101 50dk

Boks Sedef Gönülalan 12:00-12:50

MAC BOXING First Punch 30dk

Boks Sedef Gönülalan 18:00-18:30

MAC BOXING 101 50dk

Boks Akın Kaya 18:30-19:20

MAC BOXING Bag Workout 50dk

Cardio Akın Kaya 19:30-20:20

MAC BOXING Clinic Level 2 50dk

Kuvvet Mert Kan Turanlı 20:30-21:20

MAC BX Cardio & Condition 50dk

BX Akın Kaya 06:45-07:35

MAC BX Bag Workout 50dk

Cardio Akın Kaya 10:00-10:50

MAC BX Boxing 101 50dk

Boks Sedef Gönülalan 11:00-11:50

MAC BX Cardio & Condition 50dk

BX Sedef Gönülalan 12:00-12:50

MAC BX Rumble Queen 50dk

Core Nilşan Boyraz 17:30-18:20

MAC BX Clinic Level 3 50dk

Kuvvet Nilşan Boyraz 18:30-19:20

MAC BX Bag Workout – UPTIVO 60dk

Boks Nilşan Boyraz 19:30-20:30

MAC BX First Punch 30dk

Boks Mert Kan Turanlı 21:00-21:30

MAC BX First Punch 30dk

Boks Nilşan Boyraz 10:00-10:30

MAC BX Bag Workout 50dk

Cardio Nilşan Boyraz 10:30-11:20

MAC BX Boxing 101 50dk

Boks Akın Kaya 11:30-12:20

MAC BX Cardio & Condition 50dk

BX Akın Kaya 13:10-14:00

MAC BX First Punch 30dk

Boks Mert Kan Turanlı 16:30-17:00

MAC BX Cardio & Condition 50dk

BX Mert Kan Turanlı 17:00-17:50

MAC BX Boxing 101 50dk

Boks Mert Kan Turanlı 18:00-18:50

MAC BX First Punch 30dk

Boks Sedef Gönülalan 10:00-10:30

MAC BX Cardio & Condition 50dk

BX Sedef Gönülalan 10:30-11:20

MAC BX Bag Workout 50dk

Cardio Mert Kan Turanlı 11:30-12:20

MAC BX First Punch 30dk

Boks Mert Kan Turanlı 12:30-13:00

MAC BX Mobility & Stretching 50dk

Mind & Body Mert Kan Turanlı 13:10-14:00

MAC BX First Punch 30dk

Boks Eren Şimşek 16:30-17:00

MAC BX Boxing 101 50dk

Boks Eren Şimşek 17:10-18:00

MAC BX Bag Workout 50dk

Cardio Eren Şimşek 18:10-19:00

MAC ACADEMY EĞİTİMİ ALMIŞ EĞİTMENLERLE ÖZEL DERS

Egzersizler, antrenman sistemi, beslenme, dinlenme ve diğer birçok kavram arasından nasıl çıkacağına emin olamıyorsan ya da sadece yanında o son tekrarı yaptıracak antrenman partnerini arıyorsan Mars Athletic eğitmenleri senin için doğru adres. Ölçüm prosedürleriyle hedeflerini ve belki farkında bile olmadığın ihtiyaçlarını yanıtlayacak bir antrenman programı oluşturup, güvenli egzersizin en önemli parçaları olan ısınma, doğru egzersiz formu, doğru ağırlık seçimi ve esnetme adımları her antrenmanda eğitmeninin gözetimi ve yönlendirmeleri ile tamamlanacak. Sadece spor salonu içerisinde kalmayıp açık havaya veya eve uyarlanan egzersizlerle sıkılmadan antrenman yapıp vazgeçemeyeceğin bir spor alışkanlığı kazanacaksın.

Analiz ve Ölçüm Mevcut durumunu değerlendirmek ve sana uygun antrenman programını oluşturmak için Postür Analizi, Esneklik Testi, Kardiyovasküler Test, Yağ – Kas – Sıvı ölçümü yapılması.

Antrenman Teknikleri Hedef ve ölçümlere göre ihtiyaçlarını karşılayacak antrenman programının oluşturulması, vücut tipine en uygun antrenman teknikleri ile programlarının güncellenmesi.

Zaman Antrenman için ayırabileceğin süreye en uygun içeriğin hazırlanması ve hedeflerine en kısa sürede ulaşabilmen için antrenman içi ve dışı tüm doğru alışkanlıkların kazandırılması.

Dinlenme Gelişim sadece antrenman yaparken değil dinlenme ve beslenme ile de sağlanır; doğru dinlenme ve beslenme planlaması ile hedeflere yaklaşılması.

SIKÇA SORULAN SORULAR

MAC+ UYGULAMASINI TELEFONUMA NASIL İNDİREBİLİRİM?

MAC+ mobil uygulamasını telefonuna App Store/Google Play aracılığıyla veya linke tıklayarak indirebilirsin.

MACSTUDIO BOXING’E NASIL ÜYE OLURUM?

MACStudio Boxing’e üye olmak için kulübe gitmene gerek yok! Yapman gereken yalnızca Üye Ol butonuna tıklamak ve ilgili adımları tamamlamak.

ÜYELİK ÜCRETİ NE KADAR?

Kulüplerimizin güncel üyelik ücretlerini web sitemizden öğrenebilirsin. İlgilendiğin kulübün güncel fiyatını öğrenmek için hemen tıkla!

NAKİT ÖDEME YAPABİLİR MİYİM?

Üyelik işlemlerini online sistem üzerinden gerçekleştirdiğimiz için nakit ödeme kabul edilmemektedir.

ÜYE OLURKEN KULLANDIĞIM KREDİ KARTI BİLGİLERİMİ DAHA SONRA DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM?

Web sitemiz üzerinden üye girişi yaparak kart bilgilerini güncelleyebilir ve ödemelerini yeni kartından yapabilirsin.

KULÜBE NASIL GİRİŞ YAPABİLİRİM?

MAC+ uygulamasını indirdikten sonra üyelik sırasında kullandığın cep telefonu bilgisini kullanarak uygulamaya giriş yapabilirsin. Uygulama ana ekranındaki QR ikonuna tıklayıp turnikeler üzerindeki QR’ı okutarak temassız bir şekilde kulübe giriş sağlayabilirsin.

DÖVÜŞ SPORU GEÇMİŞİM OLMADAN MACSTUDIO BOXING’E KATILABİLİR MİYİM?

Evet tabii ki katılabilirsin! Hızlıca uyum sağlaman için grup derslerimizde dövüş teknikleri öğretiyoruz, ayrıca kendini geliştirmek için özel tasarlanmış derslerimize katılabilir veya özel ders alabilirsin.

ANTRENMANA GELİRKEN YANIMDA NE GETİRMELİYİM?

Yanında bulundurman gerekenler; soyunma dolabı için bir asma kilit, antrenman esnasında kullanman için ter havlusu, egzersizler esnasında gerekli olacak boks bandajı ve boks eldiveni, dışarıda kullanılmamış spor ayakkabı ve rahat hareket edebileceğin spor kıyafetleri. Antrenmanın sonrasında duş almak istersen terlik, şampuan, duş jeli, banyo havlusunu da unutma lütfen. Ama elbette en önemlisi spor tutkunu ve enerjini getirmen!

ELDİVEN VE BANDAJ SAHİBİ OLMAM GEREKLİ Mİ, KULÜPTE KULLANABİLECEĞİM ELDİVENLER VAR MI?

Sana ait eldiven ve bandajın olması hijyen açısından önemli ama kulübümüzde MACStudio Boxing markalı eldiven ve bandaj da satın alabilirsin.

ANTRENMANLAR ÖZEL DERS ŞEKLİNDE Mİ YAPILIYOR?

MACStudio Boxing’de farklı antrenman yöntemleri bulunuyor, en temel olanı gruplar halinde yapılan MACStudio Boxing dersidir. Bunun dışında dilersen eğitmeninden özel ders satın alarak birebir dersler yapabilirsin. Diğer bir yöntem ise Grup Özel Ders adı verilen maksimum 3 kişinin 1 eğitmenle yapacağı özel dersler.

GRUP DERSLERİ İÇİN REZERVASYON YAPMALI MIYIM?

Evet, bu sayede dersteki yerini garantiye alabilirsin ve bizler de her bir grup dersinde kapasiteden fazla katılımcı olmamasını sağlayarak ders kalitesini en üst seviyede tutmuş oluruz. Rezervasyonun olsa bile ders başlamadan en geç 5 dk öncesine kadar orada ve hazır olduğunu garanti etmek için alandaki kare kodu MAC+ ile taratarak check-in işlemini tamamlamalısın, aksi durumda maalesef rezervasyonun iptal olmakta ve o an orada hazır şekilde derse katılmayı bekleyen bir başka kişi derse check-in ile giriş yapabilmekte.

HERHANGİ BİR DERSE KATILMADAN KENDİM ANTRENMAN YAPABİLİR MİYİM?

Evet, üyeliğin olduğu sürece MACStudio Boxing’in açık olduğu saatlerde dilediğin zaman gelip antrenman yapabilirsin. Ancak alanın grup dersi için kullanıldığı ve katılımcı sayısının yoğun olduğu zamanlarda biraz zorlanabileceğini aklında tutarak farklı saatleri değerlendirmek isteyebilirsin.

MACSTUDIO BOXING GÖZTEPE MÜŞTERİ YORUMLARI

YAKINDAKİ DİĞER KULÜPLER

CADDE

GÖZTEPE LOFT

KAZASKER