MACFit Özlüce Spor Salonu keşfetmen için seni bekliyor! Hayatının ayrılmaz parçası spor olanlar için sadece bir spor salonu değil, iyi yaşam merkezi olmayı amaçlayan MACFit, eğlenerek spor yapmayı, grup derslerinde sporun farklı tarzlarını keşfetmeyi, her biri alanında uzman eğitmenlerden farklı antrenman teknikleri alarak bireysel gelişme olanağı sağlıyor. MACFit, yüksek standartlarda spor deneyimini rahat ve keyifli kulüp atmosferinde sunuyor. İleri teknoloji ekipmanları, onlarca ücretsiz grup dersi ve alanında uzman eğitmenleriyle sporun en ulaşılabilir ve dinamik hali burada.

ADRES

Sunpark Plaza, Yüzüncü Yıl Mah. Erdal İnönü Cd. Zambak (360) Sk. No: 4 Nilüfer/Özlüce/Bursa

Haritada göster

TELEFON

0850 241 30 00

ÇALIŞMA SAATLERİ

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar

07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 07:00 – 23:00 09:00 – 20:00 09:00 – 20:00

KULÜPTEKİ İMKANLAR

Cycling

Açık Hava Sporu

Fonksiyonel Egzersiz Alanı

Grup Dersi

KULÜPLERDE SENİ NELER BEKLİYOR?

KİŞİSEL EĞİTMEN İLE HEDEFLERİNE DAHA YAKINSIN

İster yeni spor alışkanlığı kazanmak isteyen biri ol, ister yarışmaya hazırlanan ileri seviye bir sporcu; sana ve hedeflerine özel hazırlanan antrenmanları en doğru şekilde yapmanı sağlayacak eğitmen yanı başında. Kişisel Eğitmenin, sadece antrenman sırasında değil, günün geri kalanında da seni yönlendirerek en doğru dinlenme ve beslenmeyle tüm yaşam performansını iyileştirmeye destek olacak. Kulübündeki kişisel eğitmenleri görmek ve özel ders için iletişime geçmek için MAC+ uygulamamızda Eğitmenler alanını ziyaret edebilirsin.

İHTİYACINA GÖRE ÖZELLEŞTİRİLEN STÜDYO VE PROGRAMLAR

Eğitmen gözetiminde yapılan ve sürekli güncellenen grup derslerinde, doğru yapılan sporun ne kadar eğlenceli olduğunu ve sporla eğlencenin ayrılmaz bir ikili olduğunu hissedeceksin. Üstelik Türkiye’de ilk kez ve sadece Mars Athletic tarafından sunulan Türkçe sanal grup dersleri sayesinde kulübün açık olduğu her saat mutlaka bir grup dersi bulabileceksin. 100’den fazla ders içeriğiyle tarzına uygun ve hedefine yönelik bir grup dersini seçip MAC+ uygulamamızdan rezervasyon yapman yeterli.

GFX (GYM FLOOR EXERCISE) İLE FİT BİR BEDENE KAVUŞ

Yalnızca 30 dakika içinde tüm kas gruplarını çalıştıran, kardiyo etkili bir derse katılmaya ne dersin? GFX’in sunduğu 7 farklı tema sayesinde, odaklanmak istediğin bölgeye ağırlık veren yüksek yoğunluklu (HIIT) bir seriyi seçebilir ve performans seviyen ne olursa olsun eğitmenin yönlendirmeleri ile hareketlerin sana uygun varyasyonunu yaparak derse katılabilirsin. Kısa sürede, eğitmen gözetiminde en verimli antrenmanı yapmak istiyorsan GFX tam sana göre.

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Spora ve iyi yaşama dair her şey, kişiye özel antrenman programları ve içeriklerle harmanlanarak, dilediğin yer ve zamanda senin için hazır. Hedeflerine hızla ve kolayca ulaşman için MAC+ her an parmaklarının ucunda! Uzman eğitmenlerin hazırladığı sınırsız içeriğe ulaşmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. MAC+, App Store, Google Play ve AppGallery’de seni bekliyor.

Hemen İndir

MAC+ İLE KİŞİYE ÖZEL PROGRAM VE İÇERİKLER

Galeri

GRUP DERSLERİ

MOTİVASYON VE ENERJİ

Profesyonel MAC eğitmenleri eşliğinde, ücretsiz olarak katılabileceğin, farklı ilgi alanlarına yönelik dersler seni bekliyor.

Grup Derslerini Gör

Kardiyo

Kalp ritmini yüksek tempoya alıştırmak ve kalp-damar sağlığına iyilik yapmak istiyorsan kardiyo grup dersleri tam sana göre. Yoğun tempoyla beraber hem zayıflamanı hem de daha dayanıklı hale gelmeni sağlayacak kardiyo grup derslerine katıl.

Cycling

Bisiklet üzerinde müzik ve ritim eşliğinde yapılan, RPM ve level ayarları kullanılarak zorluk derecesi belirlenen Cycling grup dersleri eğlenceyle sporu bir araya getiriyor. Seviyene göre katılabileceğin farklı Cycling dersleri seni bekliyor.

Pilates

Bu dersler, dayanıklılığı artırmak ve duruşu iyileştirmek amacıyla mat (minder) üstünde yapılan 34 egzersizden oluşuyor. Joseph Pilates tarafından geliştirilen egzersizlere yaratıcı ve eğlenceli bir yorum katan pilates dersleri hem daha güçlü hem daha esnek olmanı sağlıyor.

Yoga

Hindistan’da doğan ve Sanskritçe ‘bütünleşme’ anlamına gelen Yoga, bedensel faydalarının yanı sıra zihni dinlendirmesi ve ruhu beslemesiyle biliniyor. Çeşitli kas gruplarını aynı anda çalıştıran duruşları doğru nefes alarak uygulama ilkeleri üzerine kurulu yoga, farklı ders alternatifleriyle bütünsel bir deneyim sunuyor.

Kuvvet

Kas geliştirmek için nasıl bir programa dahil olacağından emin değilsen, kuvvet grup dersleriyle tanışma zamanı. Bedeninin bütün olarak güçlenmesi, daha sağlıklı bir duruşa sahip olmak ve performansını artırmak için kuvvet grup dersleri seni bekliyor.

Dans

Fit olmanın en eğlenceli yolu grup dans derslerinden geçiyor. Zumba’dan Street Dance’a, Hip-Hop’tan Latin danslarına birbirinden eğlenceli derslerde egzersiz ve eğlence bir arada. Sana en uygun dansı seç.

Core

Düzgün ve kuvvetli bir duruşun en temel egzersizlerinden oluşan core antrenmanları eğitmen eşliğinde ve grubun yarattığı sinerjiyle çok daha verimli hale geliyor. Farklı seviyelerdeki core grup derslerine katılabilirsin.

OCAK PROGRAMI

GENEL GÖRÜNÜM DETAYLI GÖRÜNÜM

PDF Görüntüle Yazdır

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

09:00

09:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

20:00

20:30

21:00

21:30

22:00

22:30

GFX Core 30dk

Karın Mine Kaplan 10:00-10:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle İsmail Albayrak 10:30-11:00

Pilates Studio 50dk

Pilates Can Durmaz 11:00-11:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Can Kayra Karakafa 13:30-14:00

Crunch And Burn 20dk

Karın Mehmetcan Adıgtı 16:30-16:50

Crunch And Burn 20dk

Karın Haktan Saray 17:30-17:50

GFX Core 30dk

Karın Tuğba Talmaç 18:00-18:30

Pilates Studio 50dk

Pilates Zafer Eren 18:00-18:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Burak Yalman 18:30-19:00

GFX Core 30dk

Karın Sudenur Fukara 19:00-19:30

Zumba 50dk

Dans Nuran Gültan 19:00-19:50

Cycle TR 50dk

Cycle Furkan Mutlu 19:10-20:00

GFX Core 30dk

Karın Serdar Ayar 20:00-20:30

Yoga 50dk

Yoga Aslı Kaya 20:00-20:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Serdar Ayar 20:30-21:00

GFX Core 30dk

Karın Can Kayra Karakafa 21:00-21:30

GFX Core 30dk

Karın Murat Korucu 10:00-10:30

Military Workout 50dk

Kuvvet Svetlana Mekhrieva 10:00-10:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Murat Korucu 10:30-11:00

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Anıl Nuhveren 11:00-11:30

Crunch And Burn 20dk

Karın Sudenur Fukara 11:40-12:00

Crunch And Burn 20dk

Karın Burak Yalman 14:00-14:20

Crunch And Burn 20dk

Karın Tuğba Talmaç 17:30-17:50

Body Fit 50dk

Kuvvet İsmail Albayrak 18:00-18:50

GFX Core 30dk

Karın Mahmut Sami Kurt 18:00-18:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Mahmut Sami Kurt 18:30-19:00

GFX Core 30dk

Karın Mehmetcan Adıgtı 19:00-19:30

Fit Step 50dk

Kardiyo Zafer Eren 19:00-19:50

Cycle Sprint 30dk

Cycle Can Kayra Karakafa 19:10-19:40

Cycle Sprint 30dk

Cycle Can Kayra Karakafa 19:50-20:20

Crunch And Burn 20dk

Karın Armağan Gürsoy Balcı 20:00-20:20

GFX Cardio 30dk

Kardiyo Mehmetcan Adıgtı 20:00-20:30

Stretching 30dk

Esneklik Armağan Gürsoy Balcı 20:30-21:00

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Can Durmaz 21:10-21:40

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Tuğba Talmaç 10:00-10:30

Crunch And Burn 20dk

Karın Berkay Erel 10:40-11:00

GFX Core 30dk

Karın Murat Korucu 11:00-11:30

Pilates Studio 50dk

Pilates Can Durmaz 11:10-12:00

GFX Core 30dk

Karın Can Kayra Karakafa 13:00-13:30

Crunch And Burn 20dk

Karın Sudenur Fukara 15:00-15:20

Crunch And Burn 20dk

Karın Buket Dağaşan 17:30-17:50

GFX Core 30dk

Karın Furkan Mutlu 18:00-18:30

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Serdar Ayar 18:00-18:30

Crunch And Burn 20dk

Karın Serdar Ayar 18:40-19:00

Pilates Studio 50dk

Pilates Buket Dağaşan 19:00-19:50

GFX Core 30dk

Karın Svetlana Mekhrieva 19:00-19:30

GFX Core 30dk

Karın Berkay Erel 20:00-20:30

Body Fit 50dk

Kuvvet İsmail Albayrak 20:00-20:50

Crunch And Burn 20dk

Karın Armağan Gürsoy Balcı 21:00-21:20

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Buket Dağaşan 10:00-10:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Serdar Ayar 10:30-11:00

Pilates Studio 50dk

Pilates Tuğba Talmaç 11:00-11:50

GFX Core 30dk

Karın Mehmetcan Adıgtı 12:00-12:30

Crunch And Burn 20dk

Karın Sudenur Fukara 17:30-17:50

Pilates Studio 50dk

Pilates Armağan Gürsoy Balcı 18:00-18:50

GFX Core 30dk

Karın Ayberk Çelik 18:00-18:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Ayberk Çelik 18:30-19:00

Body Fit 50dk

Kuvvet İsmail Albayrak 19:00-19:50

GFX Core 30dk

Karın Can Durmaz 19:00-19:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Can Kayra Karakafa 19:10-19:40

Cycle Sprint 30dk

Cycle Can Kayra Karakafa 19:50-20:20

GFX Core 30dk

Karın Burak Yalman 20:00-20:30

Yoga 50dk

Yoga Aslı Kaya 20:10-21:00

Cycle Sprint 30dk

Cycle Burak Yalman 20:30-21:00

Crunch And Burn 20dk

Karın İsmail Albayrak 21:10-21:30

GFX Core 30dk

Karın Mine Kaplan 10:00-10:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Burak Yalman 10:30-11:00

Body Fit 50dk

Kuvvet İsmail Albayrak 11:00-11:50

Crunch And Burn 20dk

Karın Tuğba Talmaç 12:00-12:20

Cycle Sprint 30dk

Cycle Can Kayra Karakafa 13:00-13:30

ABS Crunch 30dk

Karın Can Kayra Karakafa 13:30-14:00

Crunch And Burn 20dk

Karın Serdar Ayar 17:30-17:50

Cardio H.A.T. 50dk

Kardiyo Can Durmaz 18:00-18:50

GFX Core 30dk

Karın Mine Kaplan 18:00-18:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Furkan Mutlu 18:30-19:00

Military Workout 50dk

Kuvvet Svetlana Mekhrieva 19:00-19:50

GFX Core 30dk

Karın Neriman Zobu 19:00-19:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Neriman Zobu 19:30-20:00

Pilates Studio 50dk

Pilates Mehmetcan Adıgtı 20:00-20:50

GFX Core 30dk

Karın Sudenur Fukara 20:00-20:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Sudenur Fukara 20:30-21:00

ABS Crunch 30dk

Karın Mehmetcan Adıgtı 21:00-21:30

Power Girls Leg & Glute 30dk

Kuvvet Mehmetcan Adıgtı 11:00-11:30

Crunch And Burn 20dk

Karın Mehmetcan Adıgtı 11:40-12:00

GFX Core 30dk

Karın Burak Yalman 12:00-12:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Burak Yalman 12:30-13:00

Cycle TR 50dk

Cycle Furkan Mutlu 16:10-17:00

Pilates Studio 50dk

Pilates Can Kayra Karakafa 17:00-17:50

GFX Core 30dk

Karın Can Kayra Karakafa 18:00-18:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle İsmail Albayrak 18:30-19:00

MACTeam Runners 60dk

Kardiyo Zafer Eren 09:00-10:00

Fit Step 50dk

Kardiyo Zafer Eren 11:00-11:50

Pilates Studio 50dk

Pilates Serdar Ayar 12:00-12:50

GFX Core 30dk

Karın Can Durmaz 14:00-14:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Can Durmaz 14:30-15:00

Pilates Studio 50dk

Pilates Tuğba Talmaç 17:00-17:50

GFX Core 30dk

Karın Can Kayra Karakafa 18:00-18:30

Cycle Sprint 30dk

Cycle Can Kayra Karakafa 18:30-19:00

MAC ACADEMY EĞİTİMİ ALMIŞ EĞİTMENLERLE ÖZEL DERS

Egzersizler, antrenman sistemi, beslenme, dinlenme ve diğer birçok kavram arasından nasıl çıkacağına emin olamıyorsan ya da sadece yanında o son tekrarı yaptıracak antrenman partnerini arıyorsan Mars Athletic eğitmenleri senin için doğru adres. Ölçüm prosedürleriyle hedeflerini ve belki farkında bile olmadığın ihtiyaçlarını yanıtlayacak bir antrenman programı oluşturup, güvenli egzersizin en önemli parçaları olan ısınma, doğru egzersiz formu, doğru ağırlık seçimi ve esnetme adımları her antrenmanda eğitmeninin gözetimi ve yönlendirmeleri ile tamamlanacak. Sadece spor salonu içerisinde kalmayıp açık havaya veya eve uyarlanan egzersizlerle sıkılmadan antrenman yapıp vazgeçemeyeceğin bir spor alışkanlığı kazanacaksın.

Analiz ve Ölçüm Mevcut durumunu değerlendirmek ve sana uygun antrenman programını oluşturmak için Postür Analizi, Esneklik Testi, Kardiyovasküler Test, Yağ – Kas – Sıvı ölçümü yapılması.

Antrenman Teknikleri Hedef ve ölçümlere göre ihtiyaçlarını karşılayacak antrenman programının oluşturulması, vücut tipine en uygun antrenman teknikleri ile programlarının güncellenmesi.

Zaman Antrenman için ayırabileceğin süreye en uygun içeriğin hazırlanması ve hedeflerine en kısa sürede ulaşabilmen için antrenman içi ve dışı tüm doğru alışkanlıkların kazandırılması.

Dinlenme Gelişim sadece antrenman yaparken değil dinlenme ve beslenme ile de sağlanır; doğru dinlenme ve beslenme planlaması ile hedeflere yaklaşılması.

SIK SORULAN SORULAR

MAC+ UYGULAMASINI TELEFONUMA NASIL İNDİREBİLİRİM?

MAC+ mobil uygulamamızı telefonuna App Store, Google Play, AppGallery aracılığıyla veya linke tıklayarak indirebilirsin.

MACFit’E NASIL ÜYE OLURUM?

MACFit’e üye olmak için kulübe gitmene gerek yok! Yapman gereken yalnızca Üye Ol butonuna tıklamak ve gerekli adımları tamamlamak.

ÜYELİK ÜCRETİ NE KADAR?

Kulüplerimizin güncel üyelik ücretlerini web sitemizden öğrenebilirsin. İlgilendiğin kulübün güncel fiyatını öğrenmek için hemen tıkla!

NAKİT ÖDEME YAPABİLİR MİYİM?

Üyelik işlemlerini online gerçekleştirdiğimiz için nakit ödeme alamıyoruz.

ÜYE OLURKEN KULLANDIĞIM KREDİ KARTI BİLGİLERİMİ DAHA SONRA DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM?

Web sitemiz veya mobil uygulamamız MAC+ üzerinden üye girişi yaparak kart bilgilerini güncelleyebilir ve ödemelerini yeni kartınla yapabilirsin.

KULÜBE NASIL GİRİŞ YAPABİLİRİM?

MAC+ uygulamamızı indirdikten sonra üyelik sırasında belirttiğin cep telefonunu kullanarak uygulamaya giriş yapabilirsin. Uygulama ana ekranındaki QR ikonuna tıklayıp turnikelerin üzerindeki QR kodu okutarak temassız bir şekilde kulübe girebilirsin.

KULÜPTE GRUP DERSLERİ VAR MI?

MACFit’te aklına gelen ya da gelmeyen yüzlerce grup dersi var. Tüm grup derslerine linkten ulaşabilirsin.

GRUP DERSLERİ ÜCRETLİ Mİ?

MACFit’te tüm grup dersleri ücretsizdir.

MACFit BURSA ÖZLÜCE MÜŞTERİ YORUMLARI

YAKINDAKİ DİĞER KULÜPLER

NİLÜFER CARREFOUR

PODYUMPARK